"
每个人的全身都有很多血管，它是血液流通的管道。可时间长了，再年轻的血管，也有老了的一天。根据机体正常的生理变化，人的岁数越大，血管老化的程度也就可能越大。
再加上现在人们的物质变好了，有越来越多的人开始吃好的食物，如油脂类非常高的食物，反而在一定程度上加速了血管的老化，从而让血管出现堵塞的危险。
于是，人们又想了另外一个办法，说经常吃黑木耳、洋葱就可以帮助血管清理垃圾，真如人们想象中那么美好吗？
今天就给大家辟谣，事实真相还不是如此。黑木耳是非常健康的食材。人们说黑木耳可以清理血管垃圾，就是因为其中含有丰富的膳食纤维成分。
确实，膳食纤维是非常好的营养成分，可它的作用只是起到润肠通便的作用，至于强大的清理血管垃圾，想必黑木耳自己都会退缩，这个责任太重大了。
并且，在膳食纤维的原理上，它虽然对肠胃有很大的帮助，可以促进肠胃的蠕动。但大家也不要理解错了，它是不能进到我们血液当中去的，更不会起到清理血管垃圾的作用了。
要说黑木耳的好处，除了它富含膳食纤维，还因为它的花青素等多酚类成分较多，有很强的抗氧化能力。在这个方面上，大家可以吃黑木耳。
同时提醒大家如果你的血管真的出现了问题，也不要多吃黑木耳，这样不光是不起到作用，反而会有耽误你病情的危险，在这点上是需要大家要注意的。
再来看看洋葱，洋葱也是很多人用来清理血管的食物。但洋葱也让大家失望了。可有的人说在实验研究上已经证明了，大家不要误会。在相关的实验上，确实发现洋葱中的硫化物，对抗血栓有好处。
但这样的研究只是做了细胞实验、动物实验，跟我们人体是有很大差别的。要说洋葱的营养价值，大家是可以吃的，里面含有多种营养成分，还含有丰富的抗氧化物质。
是众多蔬菜中，具有风味特点的，既可以生吃也可以熟吃。既可以当配菜吃，也可以当主菜吃，在这点上大家可以吃洋葱。但如果是为了清理血管吃洋葱，那么就大错特错了。
这是因为再好的食物也需要适量吃，毕竟洋葱也没有这个功效。
"
如果觉得《辟谣：经常吃黑木耳 洋葱 就可以清理血管垃圾？今天才知道真相》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
