抗肿瘤食物并非可以简单地用排名来确定，因为食物对肿瘤的影响与人体个体的情况有关。然而，一些研究表明以下食物可能有助于抗肿瘤：
1、蔬菜和水果：包括深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，以及水果如蓝莓、草莓等。
2、坚果和种子：如核桃、杏仁和亚麻籽等。
3、鱼类：特别是富含 omega-3 脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等。
4、全谷类食物：如燕麦、糙米等。
5、茶：绿茶和白茶富含抗氧化剂和其他有益化合物。
需要注意的是，饮食对肿瘤治疗的辅助作用并不可替代传统治疗。任何饮食调整都应在医生或营养师的指导下进行。
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