身体护理 身体护理名称取名

#年轻的生活法则#近日，80 岁的世界著名时装设计师维拉分享她保持年轻的法则： 1."沐浴婴儿油浴" ，维拉非常小心地使用她的身体护理产品，以避免过敏反应。她小时候喜欢洗澡，但随着年龄的增长，她想洗个放松的澡。这位著名时装设计师精心挑选她的润肤霜。这就是为什么她的护肤油包括滋养和舒缓的婴儿油。此外，出门时，习惯上始终涂抹防护保湿霜。

2. "创意是对抗衰老的最佳方式 "，设计师说，她从不为年轻的外表而奋斗。事实上，因为她每天都和“世界上最美丽的女人”一起工作。在她看来，老年从来不是一种时尚，人和动物都应该努力学习到死，正因如此，她才乐观。

3.“戴上防蓝光太阳镜”， 由于工作需要，她经常要盯着屏幕看，并戴上了保护眼睛免受蓝光伤害的眼镜。此外，她还拥有自己品牌的太阳镜。该品牌自 1973 年他担任 Vogue 杂志的助理编辑以来一直在市场上销售。

4. “打高尔夫球和骑自行车”， 设计师长期以来一直在进行轻量和短时间的力量训练。她不举重高过1.5公斤的东西，总训练时间从不超过5分钟。她还喜欢在业余时间骑自行车和打高尔夫球，因为她不喜欢对自己的身体施加太大的压力。据维拉自己说，尽管她远未达到职业水平，但没有什么能阻止她热爱这项运动。

5.“快餐”， 在维拉的厨房里，有2台电视、一个冰淇淋冷冻柜和一个苏打水冷却器，以及一个可以储存健康食品的冰箱。此外，还有一个单独的柜子，用于存放甜点、早餐食品和薯条等食品。设计师菜单 还包括快餐。拍戏期间，经常有工作熬夜的情况，而这个时候，她吃快餐：“都说快餐有害，但她不这么认为。”

【身体护理六招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水

精神低幼化

身体护理化

快乐无龄化

创意养老化

这段时间看了一个央视新闻，说的是“助浴师”的问题，由此想到了一个话题“如何面对老龄化与农村老人养老”问题！

今天写一篇文章讨论一下！#英武观天下#

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