（-06-07）
肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。腧穴是输注脏腑经络气血、沟通体表与脏腑的特殊部位。人体内隐藏着许多养肾的穴位，通过按摩关键穴位，可以补肾固元，起到很好养肾的作用，效果堪称吃补药。
今天来看广东省中医院大肾科主任、全国著名中医肾病专家刘旭生教授关于养肾保健的系列专栏之穴位养肾——艾灸命门，温阳健肾
命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背正中线上，第二腰椎棘突下，与肚脐前后相对。
命门穴是著名的养生大穴，命，人之根本，门，出入之门户，“命门”顾名思义就是人体的“生命之门”，是人体的长寿大穴。1命门是藏肾阳的地方，也就是命门之火，是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖作用都有重要影响，对各脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动作用。
命门穴临床上多用于阳痿、遗精、带下、遗尿、尿频、泄泻、月经不调、腰脊强痛、手足逆冷等症。
捶打命门穴取正坐或自然站立，双手握拳，用大拇指一侧交替、有节奏地捶打命门穴，频率约1分钟30-40次，每日早晚各捶打一次，每次2分钟，有助于培补命门真火、振奋人体阳气、温补肾阳的功效。
隔姜灸命门是借生姜、艾叶的温通祛寒之力配合命门穴之功，达到温肾壮阳、益气培元之功效。
患者取俯卧位，先在命门上涂一层万花油，再将厚约0.3～0.5cm的薄姜片打上数孔后放置在命门穴上，再用炷底直径约1.5cm，炷高约2cm的艾炷放置其上施灸，每次15-30分钟上，灸至皮肤潮红为度。
注意：艾灸时注意艾灰灼伤皮肤，艾灸后勿立即洗澡。
名家名片
刘旭生教授，主任医师，博士生导师，大肾科主任, 肾病专科学科带头人。国家中医临床研究基地重点病种（慢性肾脏病）负责人，国家中医药管理局肾病重点专科协作组大组长之一，牵头重点病种慢性肾衰及尿血病协作研究。全国第二批名老中医学术继承人，全国第二届百名杰出青年中医，广东省中医院名医。中国中西医结合学会肾脏病专业委员会常务委员，中国民族医药学会肾病分会执行会长等。
擅长：慢性肾炎，肾病综合征，急、慢性肾衰，高血压肾病、狼疮性肾炎、糖尿病和糖尿病肾病、尿路感染、狼疮性肾炎等；中医药配合血液透析和腹膜透析治疗尿毒症。
刘旭生主任医师出诊时间：
星期一下午二沙门诊专家诊室星期二下午大德路研修楼八楼慢病门诊星期二夜诊大德路西区三楼专科门诊360pskdocImg_7
【养肾有道】艾灸命门 温阳健肾 开启长寿“生命之门”｜广东省中医院大肾科主任刘旭生专栏
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