说简单点,就是生命之火出入的门。
这样说,大家可能觉得有点玄。不过,认真看它的位置就会发现,生命之门绝对实至名归。
命门在背后正中线,也就是腰部的两肾之间,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。
肾我们知道,是人的先天之本,人体当中最重要的物质基础——精,就藏在肾当中。肾精是不是充足,直接决定着人体是不是健康。
肾主水,肾阴肾阳(又称元阴元阳),分别藏在命门和肾当中,是人体生命的来源。肾阴的活动,就像水的流动一样,需要阳气的温熏,这里的阳气就是肾阳。
命门——肾阳藏身之处
命门就是肾阳藏身的地方,也就是命门之火。如果火力不足的话,就不能推动水的运行,肾水就不能上行,滞留在那里。
表现出来的症状就是腰膝酸软,浮肿,男性阳痿,女性宫寒不孕等等,也就是人们常说的“肾阳虚”,这时候就需要温肾补阳。
反过来,如果肾阴不足,肾阳过旺,也就是水不制火,火势过大的话,就会导致津液缺乏,干涸枯燥。
男性会出现遗精的症状,而女性很可能月经量剧减甚至闭经等,这就是“肾阴虚”,需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的,它可以补充肾阴的不足。
但是,肾阳虚就不能用六味地黄丸了,本身命门之火就不够了,还使劲地往里“加水”,只会使水滞留更多,使身体的负担更重。所以,我们在用药的时候一定要分清楚,不能随便乱用。
灸命门补肾壮阳、暖宫备孕
现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以,补肾壮阳,加大命门之火就显得尤为重要。
那么我们有什么办法来加大火力呢?上了年纪的人都知道,过去用煤炉烧水,一把火在下面慢慢地烧着,需要有人在下面的风口处轻轻煽风,这样火势慢慢加大,壶里的水很快就沸腾了。
所以呢,要加大命门之火,最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。
对于命门来说,最行之有效的方法就是艾灸。
这样的做法可以缓解很多阳虚的症状,比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。平时稍微感到有些不舒服,但没有特定症状的人,也可以时常用手掌心去按摩命门,按摩到发热即可。
因为手掌心的劳宫穴是火穴,可以添加命门之火,壮大生命的火力!
宫寒、备孕艾灸取穴 :
命门、肾俞、八髎、中脘、神阙、关元、子宫、归来、足三里、三阴交等。
命门穴在腰部,可以壮腰补虚、温补脾肾,可以治疗虚损腰痛、脊强反折、遗乐、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癲痼、惊恐,手足逆冷。
对于中老年人来说,经常搓擦命门可强肾固本、温肾壮阳、延缓衰老。
人的一生其实就是一个阳气衰减的过程。阳气是储藏在肾里的,肾是先天之本,是男子藏精,女子藏血的地方,多灸命门可以补肾壮阳,暖宫备孕,补充阳气,阳气充足人才会健康长寿。
温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!
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