1、当确诊结肠癌的那天，我自己都震惊了。我是天天接触外科手术的医生，我从未想到，天天接触的癌肿，从业10余年，切掉无数骨肿瘤，这个可恶的东西，居然也会发生在我自己的身上。
2、脱离了医院，脱离了已经工作10余年的外科生涯。当我进入恢复期时，我开始认识到适度的运动是多么重要。如果患者怀着偷快的心情积极投入到运动中，可以大大缩短恢复期。运动可以增强患者的食欲，保持患者的身心健康，适量的运动还可以带来更好的睡眠。最重要的是，运动增强了患者的自信心，帮助他们摆脱时刻紧张的状态。
在结東化疗之后，与其他患者相比，我较早就开始进行运动，出去打打高尔夫球。同事都对我的做法表示很吃惊，因为他们觉得这样的行为会对身体造成巨大的伤害。很多人都担心我这样做会导致癌症的复发。我自己知道如何把握运动量，对我来说，高尔夫只是一项轻松的运动而已。如果每天都躺在家里，老老实实地等着定期检查的日子，想必我也恢复不到现在如此健康的身体。
3、如果每天额外的休息时间超过6个小时，就会对正常的睡眠造成影响。众所周知，凌晨时的睡眠对健康很重要。对于特别需要保持体力的癌症患者来说，这一点更不必多说。但作为癌症患者来说，想要拥有充足的休息和睡眠并非一件容易的事。想要休息，可总是无法安下心来;想要睡觉，却总是转反侧无法入眠。这不仅是因为肉体上的疼痛，心理上的不安、焦虑和抑郁也是重要原因。
4、我在患病期间最爱吃的是鸡蛋。鸡蛋富含胆固醇，很多人因此而误认为鸡蛋不适合癌症患者食用。鸡蛋可是全世界吃得最多的食物之一，如果鸡蛋都对身体有害，那真没有什么食物可以放心食用了。选择鸡蛋，是因为鸡蛋既便宜又新鲜，而且营养价值很高。只要通过颜色和气味，我们就很容易判断鸡蛋是否变质。鸡蛋、鱼肉、肌肉癷高蛋白食品，既可以放心食用，又富含营养，绝对是患者的康复期的最佳选择。
当然，我必须再次强调，无论是患者本人还是家属，绝不能对食品安全问题掉以轻心。如果食品安全出问题，即使是再可口的山珍海味，那也是百害而无一利。特别是对于癌症患者来说，哪怕一次轻微的疾病，都可能会带来致命的后果。在尝试补品之前，请首先考虑这些食品是否安全，是否新鲜，是否会给自己的身体带来危害。
本文患癌的主角是养生君翻译美国一位外科医生的博客，作为骨科医师，临床工作十分辛苦，长期的三餐不定时，熬夜手术，最终身体倒下。饱受结肠癌的折磨，因为是早期，虽然通过手术切除癌肿，但仍然努力的术后康复，改变以往的不良习惯，写下博客的原因，也是告诫：医生尚且如此，常人更应该注意生活习惯的改变。
我是杏林养生君，每日分享养生知识。
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