腰椎间盘突出对于患者来说，日常生活会受到很大的影响，带为诸多方面的不利，那么在日常生活中腰椎间盘突出患者应该怎样做，注意哪些方面的问题，才能对疾病的治疗起到辅助作用，可以更好的恢复呢，下面就来介绍一下
1腰椎间盘突出患者需要注意哪些问题
腰椎间盘突出对于患者来说，日常生活会受到很大的影响，带为诸多方面的不利，那么在日常生活中腰椎间盘突出患者应该怎样做，注意哪些方面的问题，才能对疾病的治疗起到辅助作用，可以更好的恢复呢，下面就来介绍一下相关的内容。
颈腰椎病是一种慢性退行性疾病，腰椎间盘突出对患者生活、工作造成很大困扰。腰椎间盘突出患者需要注意哪些问题呢?
1、对腰椎间盘疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。
2、注意休息：腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。
3、注意保养：人体犹如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘(整理)颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。
4、正确治疗：颈腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂;这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发。
通过上面的关于腰椎间盘突出的患者应该注意哪些问题的相关介绍，相信大家对于这个问题在已经有所了解，希望大家能够积极配合医生进行治疗，争取早日恢复健康。
2肩膀痛与颈椎病有着什么样的关系
现在因为工作需要的关系，很多人的工作是经常在电脑前打字的，时间长了会有肩膀痛的症状出现，大家也许并不知道肩膀痛与颈椎病之间存在着紧密的联系，为了让大家能够更好的了解这个问题，做到预防发生颈椎病，下面就来看一下肩膀痛与颈椎病的关系。
下面为大家讲解肩膀痛与颈椎病有着什么样的关系：
一、体质因素
体质强壮，则肌肉韧带强健，承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强，不易发病。反之，则易发生骨关节蜕变。如身体虚弱的中老年人，易感风寒而引发颈椎病，出现项背强硬，疼痛、转侧不利，肩膀疼痛。
二、颈部压力过大
长时间的压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，则会造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使人产生上肢麻木，及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状，从而诱发肩膀酸痛。
三、不良姿势：
坐躺姿势的不正确最终结果也是慢性劳损。如枕头过高，不良睡眠体位，长时间打麻将、打牌、看电视，椎间盘内部受力不均匀，颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速了椎间盘的退变。尤其是坐在不合适的位置下打麻将、打牌或躺在床上或侧卧在沙发上看电视，阅书读报，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，引起劳损，导致肩膀酸痛。
上面对于肩膀痛与颈椎病之间有着怎样的关系进行了详细的介绍，相信大家在看过之后也对这个问题有了答案，所以在生活中应该尽可能的多做活动避免发生颈椎病。
3久坐可引起腰椎间盘突出的发生
我们生活在一个高科技的时代，工作性质也已经告别了从前的以体力劳动为主的时代，取而代之的是，现在越来越多的工作是需要大家长时间坐在办公室里面对电脑完成的，大家也许不知道，这样的久坐对我们的腰椎会带来影响，会导致发生腰椎间盘突出，下面让我们了解一下吧。
腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。多发于壮年体力劳动者，如今腰椎间盘的发病群体越来越大，坐办公室的上班族越来越多，究其原因还是因为久坐可引起腰椎间盘突出的发生。
椎间盘组织没有血管分布，其新陈代谢主要靠体内液体的渗透来进行，而通过液体渗透进行物质交换的效率要比血液循环的效率差得多。腰椎间盘就像是一块浸在水中吸满水的海绵，如果海绵不断地受到挤压，海绵中的水就会和外面的水进行充分交换，如果海绵不受挤压，水分交换就停止。因此，身体躯干运动太少就会导致椎间盘营养不良，tulaoshi久而久之椎间盘便老化，即发生退行性病变。发生退行性病变的椎间盘的弹性和强度都会降低，进一步还可产生纤维环松弛和细微破裂。如果再加上久坐，导致腰椎整体下沉短缩，身体中轴垂线也从原来的骶椎前缘落到后缘，原来在站位时负重的力线，到坐位后转到了腰椎的后关节和椎间盘后壁，导致椎间盘后壁充血，时间长了易损伤变性，关节腔也同时变窄，关节滑膜充血，最终导致椎间盘突出，刺激脊神经，引起腰腿痛和麻木等。
许多人认为坐是一种休息，但对于腰椎来说却是例外，在坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。研究发现，人体在坐位时，如果保持正确的坐姿，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良，则椎间盘内压力会升到平卧位时的11倍。在电脑前工作的坐姿往往不正确，这样成年累月地使腰椎间盘处于高压状态，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出。同时长时间坐位工作使背部肌肉长时间牵拉，易引起腰背肌劳损，导致慢性腰痛及腰椎稳定性的破坏，进一步加大了腰椎间盘突出症的发病可能。
那么，如何预防椎间盘突出呢?医学专家们主张尽量弃车步行。多走路、多运动，不仅可使腰腿肌肉变得结实，而且可使心肺、消化、泌尿和神经系统的功能得到锻炼和加强，从而有利于身体健康。另外，放下二郎腿，原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响正常的新陈代谢活动。
上面介绍了久坐会引起发生腰椎间盘突出，希望大家在了解了这个问题以后，能够在生活中尽量的多注意，比如注意坐的姿势以及适当的进行一下活动，来更好的保护腰椎。
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