一、引起坐骨神经痛的三个原因
一：外伤是引起坐骨神经痛的原因之一，尤其是对于一些运动员和喜欢挑战自我的极限运动员，在受到外力撞击、或是自己在运动的时候出现扭伤等引起局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。如果处理不当就会引起坐骨神经痛。
二：针对坐骨神经痛发病的原因是什么这个问题，专家指出坐骨神经痛也可能是一些疾病引起的，比如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
三：在坐骨神经痛的患者中，往往是年龄偏大的人群，再患上这种疾病后，患者在行走的时候，就会感到自己的下肢出现暂时性的疼痛感，并逐步加重而变成剧烈疼痛。疼痛首先由腰部、臀部或髋部开始，并向下沿大腿后侧、腘窝、小腿后外侧、足背部放射。尤其是夜间，疼痛更加明显。在咳嗽、喷嚏等时候，疼痛也会加剧。
二、坐骨神经痛治疗的方法
一、坐骨神经痛的西医治疗
1、应针对病因治疗。腰椎间盘脱出急性期卧硬板床休息1-2周常可使症状稳定。
2、对症治疗，疼痛可用扑热息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾体类镇痛药，如异丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痉挛可用安定5-10mg口服，3次/d;或环苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。
3、严重病例可用地塞米松10-15mg/d，静脉滴注，7-10天;一般可口服泼尼松10mg，每日3-4次，10-14次为一疗程。也可用1%-2%普鲁卡因或加泼尼松龙各1ml椎旁封闭。可配合针灸和理疗，保守疗法多可缓解。疗效不佳时可用骨盆牵引或泼尼送龙硬脊膜外注射，个别无效或慢性复发病例可考虑手术治疗。
4、卧床休息：
特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
5、药物治疗：
止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。
6、理疗：
急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。
二、坐骨神经痛的中医治疗
1、小活络丹：用于寒湿痰瘀所致腰腿痛。
2、木瓜丸：用于风湿痹痛。
3、健步虎潜丸：用于腰腿痛伴下肢无力。
4、大活络丹：用于虚证腰腿痛。
5、针灸
(1)体针：补肾散寒，疏风通络。大肠俞、肾俞、秩边、环跳、殷门、阳陵泉、承山、悬钟。偏寒湿者，加命门、关元、足三里、阴陵泉，偏湿热者，加大椎、曲池;偏瘀血者，加血海、膈俞、三阴交;出现 肌肉萎缩加脾俞、足三里。
(2)耳针：坐骨神经、腰椎、臀、神门。双侧耳穴敷贴。
三、坐骨神经痛的饮食保健
1.川乌粥
材料：姜汁15滴、粳米50克、川乌10克、蜂蜜30克。
做法：将川乌与蜂蜜放入砂罐中，加冷水足量。用大火煮沸。然后小火煎煮2小时，然后取出200毫升，作为备用。然后将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁、姜汁，再煮1～2沸即可。
服用：应多次吩咐，不可一次服用，1-2天1剂。
2.粟子粥
材料：猪腰l对、粟子15枚、粳米30克。
做法：将栗子炒香然后去壳，与粳米加入适量的水同煮沸。
做法：
方法1：先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮沸。
方法2：将栗子晒干，磨成粉，然后放入栗子粉30g、粳米20克，猪肾1对，同煮即可。
服用：每次一小碗，一日一次。
3.活血止痛汤
组方：水煎内服，每日1剂，分早晚服。
制用法：生黄芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各15克 ，海风藤、防风、仓术各12克， 地鳖虫10克，川桂枝6克，甘草6克。
4.楠甲汤
组方：每日1剂，水煎服。血瘀气滞者去五指毛桃，加当归15克;风寒痰湿者去血藤、走马风，加苍术10克，半夏10克，蚕砂15克;有湿热者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服药时，外搽武打风湿精。
做法：刺三甲20克，入地金牛15克，血藤20克，威灵仙15克，走马风15克，丢了捧15克，三桠苦20克，穿破石15克，石楠藤15克，五指毛桃15克，九节风20克。
5.爆猪腰
主料：猪腰2只，杜仲、破故纸各6g。
做法：猪腰去臊根，洗净，剖开，装入杜仲、破故纸，外用纸包好，放在火中煨熟，取出切片即可食用。每次食用30-50g，每日服用2次。
功能：补肾壮腰，祛风除湿。适用于腰腿疼痛之肾阳虚者和坐骨神经痛患者。
四、坐骨神经痛的保健措施
一、坐骨神经痛的对症保健护理
1、在坐骨神经痛急性期应卧床休息，由椎间盘突出引起者应睡硬板床。小心着凉受湿，防止感染。有便秘、咳嗽者须积极治疗。去除加重病情的因素。
2、疼痛严重时，为减轻坐骨神经痛病人痛苦，可给予服用镇痛药，安眠药以及痛点局部作普鲁卡因封闭止痛。
3、因椎间盘突出而引起的，可考虑作手术切除，术后常能取得满意的疗效。
二、坐骨神经痛的日常保健护理
1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发坐骨神经痛，又能加重坐骨神经痛。
3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
4、治疗坐骨神经痛的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。
5、孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。
6、激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。
7、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9075市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
8、站坐睡姿：坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。
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