近期《小欢喜》可谓是热播大火,许多宝妈宝爸,带着对怀中宝宝的期待,一起追这部亲子励志喜剧,
看过的朋友们,一定对里面这一剧情印象深刻——一凡的爸爸方圆,稳坐公司领导位置,是个兢兢业业的元老级人物,本以为升职加薪水到渠成,结果却惨遭裁员...
很多人不禁疑惑,为什么方圆会被裁?
其实,他犯了一个很多人都会犯的错误,他在坐上这个位置后,就高枕无忧,不愿去未雨绸缪,忽略了未来可能存在的新动向和新变化,所以当这突变来临时,他只能措手不及,无法应对,最终丢了饭碗...
生活中许多人也是一样,在经历过一个大坎后,就觉得天下太平,不愿去为突变做好预防,而最典型的例子,就是产妇们对于“产后两小时”的忽略...
对很多妈妈来说,生完孩子好像心里的石头就放下了,但是,产后2小时是产后严重并发症高发时期,也是一个关键的时刻,是一定要留在产房内严密观察的。
但是,忽略它的人比重视它的人要多得多...
产后俩小时
产后2个小时内产妇极易发生严重的并发症,如产后大出血、子痫、产后心力衰竭等。故应在产房内等待医生观察产妇:生命体征、子宫收缩情况、阴道出血等情况,如果产妇一切正常,就会被送回病房。
饮食
顺产的妈妈方面后需休息一下,产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。
剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复,应再用术后流食1天,忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品,情况好转后改用半流食1~2天,再转为普通膳食。个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适,又无食欲者,可多吃1或2天半流食,再给普通食物。
需要注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。
排尿和排便
产后2~4小时:尽快排尿正常情况下,顺产后2~4小时新妈妈就会排尿,产后12~24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿,建议新妈妈及时找医生就诊,以免发生尿液滞留。
尿液滞留会提高泌尿道感染的机会,且胀满的膀胱也可能使子宫移位,影响子宫收缩,甚至造成子宫出血。
为了避免尿液滞留,建议新妈妈这样做:
1、每15~20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次,这样可以刺激排尿,避免使用导尿管(如果使用导尿管,产褥垫要经常更换,3~4小时更换一次,同时清洗会阴部)。
2、适量喝水,吃蔬菜水果、高纤维食物。
3、下床排尿前,要先吃点东西恢复体力,以免体力不支而昏倒。
4、上厕所的时间如果较长,站起来的时候动作要慢,不要突然站起来。
产后2~3天:及时排便
一般情况下,产后2~3天内新妈妈会排便,但是由于产后肠肌松弛,腹内压力减小,会阴疼痛,产褥期出汗多等原因,产后第一次排便的时间往往会延后。
为了促进产后的排便,建议新妈妈这样做:
1、适量喝水,多吃新鲜水果,有条件的话,吃全麦或糙米食品。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;避免油腻的食物。
2、常下床行走可帮助肠胃蠕动,促进排便(排便之后,使用清水由前往后清洗干净)。
3、避免忍便,或延迟排便的时间,以免导致便秘。
观察子宫复旧及恶露
每天都应该在同一时间手测宫底高度,可了解子宫复旧情况,测量前产妇应该排尿,每日应观察恶露数量、颜色、气味。
乳房处理
推荐母乳喂养,按需喂养,母婴同室、早接触、早吮吸,重视心理护理的同时,指导正确哺乳方法。
于产后半小时内开始哺乳,此时乳房内乳量虽少,可通过新生儿吮吸动作刺激泌乳。
千里之堤毁于蚁穴,整个孕期是千里之堤,而这产后两小时就是小小的蚁穴,看似无伤大雅,无关紧要,其实却十分重要。
希望宝妈们都能重视起来,将危险防患于未然~
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