生产对于女性来说是一生中非常重要的一件事情，因为都说生产是一道鬼门关之旅，即便是你顺利的生下了宝宝，产后的恢复也是不容忽视的。为什么中国有这样一个传统习惯，就是在产后要坐月子，所谓的坐月子就是给产妇一个月的时间充分的恢复身体，以免留下什么病根，到老之后会吃苦受罪。
很多新手宝妈在第1次坐月子的时候都会感到茫然无措，不知道应该注意些什么，此时家里有老人的话，就会知道宝妈如何遵守月子期间的一些注意事项，以免留下病根，但是老人的话也不能全部都听信，毕竟他们有些观点是过时错误的。尤其是下面这几件，千万不要全听老人的话，不然，很有可能因此落下病根。
误区一：月子期不能碰水
相信很多人都听说过，这样的话，在产后不能洗头，不能洗澡，也不能刷牙，尽量避免产妇碰水，因为觉得洗澡的话会导致寒气进入到体内，之后让产妇留下病根，其实这种说法是完全没有科学依据的。
对于生产方式不同的产妇来说，产后多久能洗澡也是不一样的。顺产的宝妈只要在产后恢复情况较好，一般2~3天左右就可以洗澡了。而对于剖腹产的宝妈来说，因为身上有伤口，所以一般建议等一周左右再进行洗澡，同时洗澡的时候也要注意避免刀口沾水。并且要注意洗澡时间不能过长，最好控制在10分钟以内。
而且月子期也一定不要忽略了口腔卫生，不然的话，很容易导致蛀牙的发生，所以说不能刷牙这种说法也是完全错误的。
误区二：坐月子只用一个月
很多人觉得坐月子也就只用一个月的时间就足够了，也就是说等过了30天以后，就能够正常的上班，做家务活以及夫妻亲密。但这样的说法，也是不正确的。所谓的坐月子，不仅仅是为了恢复身体上的伤口，更多的是为了帮助女性恢复子宫的健康，通常子公司需要42天左右才能逐渐的恢复到原先的大小。
除此之外，即便是出了月子期，也应该等到三个月以后才能够做一些较为劳累的工作或者是进行夫妻亲密行为。
误区三：产后要大补
通常很多宝妈在生产之后都是由老一辈的人照顾坐月子，这个时候很多老人会为了让宝妈更好的恢复身体，以及有更多的奶水喂养宝宝，就会给宝妈做很多营养的东西，比如说鸡蛋以及排骨猪蹄鱼等，利于下奶的汤水。虽然说营养丰富，能够让宝妈的身体恢复更快，但是如果营养收入过量的话，也有可能导致宝妈的身材走样，这样是非常不利于健康。
所以产后正确的做法是保证营养的均衡丰富，同时也要注意维生素的摄入，比如说，通过蔬菜水果等来补充营养元素。可千万不要觉得吃大鱼大肉才是有营养的，蔬菜水果对于产后的恢复和宝妈的身体健康都是有着不容忽视的作用。
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