八月来了，女性多吃4种食物，排毒清肠，美白润肤，早吃早受益
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，可以促进新陈代谢，而且还富含维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；长吃小黄瓜，还可以达到很好的美容养颜的作用，可以滋养皮肤，达到舒展皱纹的功效；此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，也可以达到排毒养颜的作用。
木耳是生活中常见的食物，受到很多人的喜爱，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，是各种荤素食品中含铁量最多的，还含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，可以说是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，还含有植物胶原成分，能很好的清理肠道垃圾，也可以清理血管毒素。
黑布林
黑李中含有多种果酸，甜中带酸，能够促进胃肠液分泌，增加肠胃蠕动，有助于帮助消化，增进食欲，是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。食用黑布林之后，可以促进消化，增加食欲。
毛豆中有人体非常需要的亚油酸，对我们体内的脂肪代谢得到明显的改善，对我们的胆固醇降低有明显的帮助。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中含有少量的功能性成分，这种黄铜类化合物被称为天然植物雌激素，能够在人体中起到雌激素的作用，可以有效的改善女性更年期的不适症状，对我们的身体大有好处。毛豆中含有很高的铁元素，能帮助预防缺铁性贫血，能缓解面色苍白，手脚冰冷等症。
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