夏季养肝，推荐常吃3种食物，养肝明目，排毒润肤，早吃早受益
苦瓜炒猪肉
苦瓜搭配猪肉一起炒，非常美味鲜嫩，营养价值高，苦瓜是夏季餐桌必备的菜瓜，能够起到清热解毒、清心泻火的作用，而且有助于缓解烦闷，预防中暑、消除疲惫。能够呵护脾胃，起到养肝明目的作用，早食早受益。
芹菜拌花生
花生和芹菜都是我们生活中很普通的食材，其中花生之中富含许多的维生素成分和氨基酸物质，有助于美容嫩肤，让你的肌肤更加嫩滑，有抵抗衰老的作用。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道，具有减肥功效，这道小菜特别的清爽可口，夏天可以多吃。
山竹
山竹是一种很有名的热带水果。可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。对促进我们身体的正常代谢。山竹具有抗氧化作用，可以起到帮助机体延缓衰老的作用。含丰富的膳食纤维，能在一定程度上起到促进肠胃消化功能，也能促进人体体内毒素的排出，具有一定的滋肝排毒，美白润肤的作用，有益于身体健康。
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