超市常见的几种美食，值得天天吃一些，排毒养颜，提高免疫力
1、豆角
豆角可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，清肠又排毒，净化内环境，防止有害物质堆积，给身体来个大扫除，身材也变更好，有很好的减肥瘦身作用。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、以平时多吃一些豆角，能起到预防便秘和减肥的重要作用。
2、红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。
3、金针菇
金针菇具有独特香味，不仅口感极佳而且富含氨基酸，这些都能够增进食欲。此外，金针菇是粗纤维食物，因此能够有助于我们的肠胃蠕动，便于将体内废物、毒素排出体外，对我们的消化道疾病的预防和防治便秘都有很好的帮助。
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