晚上不可错过3种食物,坚持吃一些,排毒养颜、提高免疫力
1、核桃
核桃可能是我们经常食用的一种坚果,大家都知道核桃的营养价值非常高, 而且核桃价格要比别的坚果便宜很多,所以成了人们的首选坚果,排毒养颜、提高免疫力。
2、百香果
百香果中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。百香果中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。
3、红菜苔
红菜苔对女性朋友有很不错的保健功效,再贵也别省,可以活血化瘀,促进血液循环,加速子宫收缩,排出毒素污血,调理月经,子宫干净了,防治妇科病。
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