生活当中，我们就经常会说，眼睛就是我们的心灵窗户。我们可以通过人的眼睛观察到喜怒哀乐、心理变化、甚至更加深奥的东西。当然，当我们的身体健康出现某些问题时，也会通过眼睛表现出来。当你的眼睛出现下面这些症状表现时，则表明你的肝脏可能受损了。现在跟51养生网小编一起来看下吧！
眼睛出现这些症状表现，表明你的肝脏出现问题了：
眼睛巩膜变黄：
在诊断肝脏疾病时，观察眼睛巩膜是否发黄是其诊断方式之一。比如我们所熟知的急性乙型肝炎或者是甲型肝炎等等几乎都会出现不同程度上的巩膜感染、巩膜变换。
比如患有肝豆状核变性的患者就会出现眼睛角膜色素环的情况；可以用肉眼观察到环绕的角膜，甚至会观察到2-3毫米左右的棕黄色环状带、黄绿色环状带、蓝绿色环状带。
视力变的模糊：
视力变的模糊，可能是由于近视眼或者是老花眼。但是如果你的眼睛发红有血丝，从而产生的视力模糊，那么极有可能是肝火旺盛的情况。现在人们的生活方式发生了天翻地覆的变化，各种压力和生活模式的变化，让人们整天处于忙碌和极大的压力之下，加之熬夜已成为常态，这也导致很多朋友会出现肝火旺盛的情况，这种情况你需要多摄入一些祛火的食物，另外保持良好的饮食和作息习惯，学会释放压力。
眼睛出现干涩：
当眼睛出现干涩的情况，那么则表明你肝血不足。现在人们每天都要面对着手机、电脑、电视等各种电子产品应接不暇，高强度和高密度的用眼，让越来越多人出现视觉疲劳。长期时间的过度用眼，就会消耗大量的肝血，从而导致眼睛出现干涩的情况。
生活中，想要养肝，这些事情你需要做好：
中医表示，如果你想要把肝脏养好，那么首先你需要抑制自己心中的怒气，一样要保持平静的心态。对事情乐观面对，让肝脏之火被你轻柔的心境给扑灭。肝气正常则能够顺调、生发。我们经常会说怒气伤肝，所以养成良好的情操和养生心境对于肝脏养护方面十分重要。
所以，也建议现在的朋友们，在日常生活中一定要掌控好自己的情绪，找到释放压力的方法，比如看书、运动、度假、旅游等等来然压力全部散尽。而在日常饮食方面，可以选择适当的食用一些动物肝脏，另外保持一定的维生素食物的摄入，比如菠菜、荠菜等等。另外，对于枸杞、葛根等一些具有健脾益肾的食物也可以适当的摄入。
日常切莫熬夜，养成健康的方式，不熬夜、不暴饮暴食。养成良好的生活方式，才是健康的最佳保障。
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