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作为一个女孩子，你是不是每个月总会有那么几天浑身无力、疼痛难忍无法正常学习工作;你是不是呕吐腹泻、浑身发冷甚至需要抱着热水袋?每当这种时候女孩子都会内心呐喊：下辈子一定要做个男生。痛经不是病，但痛起来会让小仙女们难以忍受。那什么是痛经?如何有效治疗痛经?一起来看看吧!
关于痛经，我们需要了解这些
一、什么是痛经?
痛经是指女性在行经前后或正值经期出现的下腹疼痛，可伴有头痛乏力、头晕恶心、呕吐腹泻、下腹坠胀、腰骶酸痛等不同的症状。痛经是一种症状而不是一种疾病。分原发性和继发性，原发性是功能性疼痛而无器质性病变;继发性有器质性病变，是器质性疾病的一种症状。痛经主要发生在青春期少女，青春期少女的痛经多数是原发性。其特点是：多在初潮后6∽12 个月发病，也就是周期性排卵功能建立后，因为痛经多发生在有排卵的月经周期，发病高峰年龄是16∽18岁。中医药为痛经诊疗的最佳手段 。
根据痛经发生的时间，疼痛的性质、程度和部位，结合伴随症状以及舌象、脉象分析，中医将原发性痛经分为以下六证，其各证的特点是：
1、气滞血瘀证
其特点是：经前1∽2天或行经时小腹胀痛，经行不畅，经色紫有块、块下痛减，伴有乳胀、胁痛等。舌质淡红或有瘀点，脉弦。
2、寒湿凝滞证
其特点是：经前或经行时小腹冷痛，得热痛减，受寒加重，拒按，经色紫、量少有块。舌质黯淡或黯紫，脉弦紧。
3、阳虚寒盛证
其特点是：经期或经后小腹冷痛，喜暖喜按，经行量少、色淡黯，伴有畏寒肢冷，腰膝酸软，尿频便溏等。舌质淡苔白润，脉沉细。
4、肝经郁热证
其特点是：经前或经行时小腹疼痛、拒按，经行不畅、量或多或少、色紫黯有块，伴有心烦易怒，双乳胀痛，口干等。舌质淡红或偏红、苔薄或微黄，脉细弦。
5、气血两虚证
其特点是：经行或经后小腹隐痛、喜按，小腹及阴部有空坠感，经行量少、色淡质稀，伴有神疲乏力，食少面黄等。舌淡苔薄，脉细无力。
6、肝肾两亏证
其特点是：经行及经后小腹绵绵而痛、痛引腰骶，经行量少、色黯质稀，伴有头晕少眠，手足心热等。舌质嫩红、苔薄，脉细。
中医依据以上六证，分别施以行气活血、化瘀止痛→气滞血瘀证;温经除湿、化瘀止痛→寒湿凝滞证;温经散寒、暖宫止痛→阳虚寒盛证;疏肝清热、理气止痛→肝经郁热证;调经补血、益气止痛→气血两虚证;补肝养肾、调经止痛→肝肾两亏证。
二、如何治疗痛经?
痛经多发生在有排卵的月经周期，因为排卵促进了子宫内膜合成前列腺素，前列腺素异常增高是痛经发生的主要原因。中医将青春期少女痛经产生的原因归结为，一是“不通而痛”，另一是“不荣而痛”。具体的认识主要有以下三点：
1、 久居湿冷之地，或初行径时不注意摄生，贪凉、饮冷、淋雨，致使寒邪伤于下焦、客于胞宫(这里主要指女性生殖器及其周围组织)→寒凝经血、血行不畅 “不通则痛”
2、 先天不足(母亲孕育时，营养不足或生疾病，致胎儿期发育、营养欠缺，而成虚弱体质)，后天失调(幼年营养不足，或幼年大病、重病)→气血亏损、冲任胞脉失养“不荣而痛”。
3、 青春期少女，由于学习紧张，升学压力大，常致精神压抑，情志不畅→气机郁滞，血行不畅 “不通则痛”。
三、痛经患者日常调养护理
1、 患者可通过多途径了解月经的生理知识，缓解紧张的情绪，消除对痛经的恐惧。
2、 经期注意卫生保养 勿食冷饮及寒性、苦味食物(如：西瓜、梨、藕、荸荠、甘蔗、鸭、螃蟹、苦瓜、苦丁茶、绿茶等)、勿卧湿地、勿用冷水洗脚、勿游泳、勿淋雨。注意卫生，加强营养。注意休息，保证睡眠。
3、 平时注意营养均衡，勿偏食、勿过食冷饮及寒性食物。注意锻炼身体，增强体质。注意季节变化，适时增加衣物，要特别注意下半身的保暖(如：深秋及隆冬季节少穿裙子，注意小腹、腰部、膝部和足部的保暖。夏天待在空调房的时间不宜过长，室内温度不宜过低)。
4、经前3∽5天开始(在医师指导下)预防用药。
5、痛经发生时，除药物治疗外，还可采用物理疗法和针灸推拿疗法缓解疼痛。
6、久治不愈，进行性加重的痛经患者，要注意查找有无器质性病变。
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