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教你几道营养健康的家常菜 随便一炒就是美味 学会家人都有口福

时间:2019-12-23 12:05:12

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酱牛肉

食材:牛前腱肉1000克

配料:八角6克、草果1个、香叶6片、桂皮1块、花椒10克、砂仁6个、白蔻3个、高良姜1小块、荜拨2个、白芷3片、沙姜2块、小茴香1小把、陈皮1块、干辣椒4颗

酱料:黄酒半勺、冰糖10颗、食盐1勺、黄豆酱半勺、香葱1根、生姜1小块、黄豆酱油2勺

做法:

1、把所有的配料用一张干净的纱布包裹起来。牛腱肉洗净后切片

2、把配料包和牛腱肉放入锅里,倒入没过食材的清水烧开,锅中水烧开后,依次放入酱油、黄酒、葱姜、黄酱、食盐和冰糖,再次把水烧开,然后盖上锅盖小火焖炖个3小时。

3、时间到之后,开盖等锅中的牛肉冷却后再取出来装盘即可。

花生炖猪蹄

材料:猪蹄1只,花生1小碗,冬菇15克,生姜10克,鸡粉1汤匙,料酒1汤匙,胡椒粉少许,盐适量

做法:1、猪蹄洗干净,刮净毛后切块;花生米用温水泡透;生姜切片,冬菇去蒂洗干净;

2、锅中放水,加入猪蹄、生姜、花生米、冬菇,同时放入盐、胡椒粉、鸡粉、料酒,有条件的可以注入适量的清汤,加盖,炖2个小时就可以了。

青椒回锅肉

食材:杭椒300克、五花肉150克、生姜5克、豆瓣酱15克、甜面酱8克,食盐、胡椒、鸡精适量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

做法:

1、先将杭椒切成滚刀块,然后洗净,锅底放油,5成油温下入杭椒,7成热起锅。

2、猪肉下入锅中进行焯水,然后过冷水,再把猪肉切成片状,然后锅底放油,5成油温下入猪肉,炸成稍微有点金黄色放入料酒,然后起锅。

3、锅底放油,下入姜末、蒜末、豆瓣酱炒香,然后开中火,放入回锅肉和杭椒,再放入所有的调料,炒20秒即可起锅。

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