我们的肝脏器官是身体中比较重要的，它在我们的身体运行中起到了很重要的作用，很多人可能不太了解自己的肝脏健康问题，尤其是年轻人，大多数都觉得自己的身体年轻健康，可以放纵自己，但是，如果将身体提前消耗了太多，那么身体健康也会变得不好，这是我们需要知道的，所以很多喜欢熬夜，饮食不规律的年轻人还是建议尽早的恢复正常的生活状态，保持自己的身体健康。我们的肝脏健康需要我们在平时加以保养，那么我们的肝脏是否健康可以通过什么来观察呢？下面一起来看一看。
如果肝脏健康出现问题，可能会有“2痒、3黑”的身体表现，一起来看一看。
身体这些部位发黑
1、指甲变黑了
我们的指甲一般是呈现出红润健康的状态的，但是如果发现自己的指甲变得黑了，没有光泽，而且还会出现一道道黑色的纹路，那么可能就是因为我们的肝脏健康出现问题了，不要忽视，建议及时去医院进行身体检查。
2、鼻子变黑了
如果发现自己的鼻子上的黑头很明显，而且自己用了各种方法还是不能很好地去掉黑头，这样的情况可能也是因为肝脏功能不好，导致油脂分泌过量，这样可能会导致黑头变得很严重。
3、脸色变黑了
如果自己的作息时间很规律，也没有熬夜或者是有其他不健康的生活方式，但是自己还是经常出现脸色发黑的情况，这样就需要我们加以注意了，这可能是我们的肝脏功能出现问题了，建议及时去医院进行检查，及时保护身体健康。
身体这些部位发痒
1、眼睛经常发痒
如果我们的肝脏功能出现问题，很可能会导致我们的眼睛也出现一些异常的情况，经常觉得眼睛发痒就是其中一种状况，如果自己的眼睛并没有收到其他影响，还是会经常觉得发痒，那么就需要引起注意了 ，可能是因为我们的肝脏健康出现问题了。
2、手背经常发痒
如果经常觉得手背经常发痒，而且也不是皮肤干燥或者是蚊虫叮咬的问题，那么就需要注意可能是肝脏出现健康问题了，如果肝脏功能不好了，可能会影响我们的胆汁的分泌，这回导致我们出现异常的皮肤发痒的情况，所以大家这在平时也需要注意。
如果我们的肝脏健康出现问题了，在平时我们还可以做这些事来帮助我们排出肝脏毒素，缓解不良的肝脏健康的问题。
1、喝蒲公英茶有利于肝脏健康
蒲公英是比较常见的植物，它也是一种很有价值的中药，而且还是很多人喜欢的食材，在喝水的时候，加一些蒲公英，可以很好地帮助我们排出肝脏中的毒素，清热效果很好，可以提高身体细胞的活性，有注意保持肝脏健康。
2、用艾叶泡脚有利于肝脏健康
艾叶跟水一起煮开后泡脚，这是很健康的一种养生的方法，经常泡脚可以帮助我们刺激脚底的穴位，帮助我们排出身体的代谢废物和身体毒素，有利于保持肝脏的健康，若空闲时期可以试一下。
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