肝脏帮助身体新陈代谢，分解药物和毒素，帮助伤口固化人的表皮。肝脏对人体非常重要。经常熬夜、吸烟、饮酒等行为，可能给肝脏带来负担，长期食用损伤肝脏的食物，也容易产生毒素积累，从而形成肝脏毒性。肝脏不好的人，记住多吃这6物，排出肝毒，肝脏一天天变健康。
黄芪
黄芪是一种中药材，如果是肝脏不好的人，经常喝点黄芪泡的水，可以有效的促进肝细胞再生，排出体内残余的毒素和垃圾，保护肝脏。
奶制品
奶制品主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。
玉兰根
玉兰根能修复损伤的肝细胞，促进受损肝功能修复，提高肝脏代谢能力。另外也能降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，促进体内胆固醇、胆汁酸以及脂质等排泄。
荷叶茶
荷叶之中含有荷叶碱，能够消脂，而其中的黄酮物质，可以有效的清除氧自由基，所以用荷叶来泡茶可以很好的达到保护肝细胞和降脂的目的。
玉米
玉米是生活中常见的一种粗粮，其中富含丰富的矿物质和粗纤维，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。
黑蒜
黑蒜和普通大蒜相比营养价值会更高一些，而且经常吃一些黑蒜，能够为身体补充所需要的大蒜素和硒元素，同时也能够促进肝脏的排毒。
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