人的生命离不开肺部呼吸，从今年的疫情告诉我们肺部对生命的重要性，如果它受到伤害，那么我们的生命也岌岌可危。然而，我们的空气质量越来越差、加上常年吸烟的坏习惯，很容易导致肺病发生。目前，肺癌在临床上已经成为一种发病率和死亡率增长最快的疾病。
肺病找上门，身体会第一时间通知你。
不论男女，身体出现"1痛2黑"，你的肺或已烂如渔网：
1、肩膀痛
很多人由于职业原因都有不同程度的肩周炎，然而，很多人不知道肩膀疼痛也是肺癌的症状表现之一。当肺部病变后容易侵犯到壁层胸膜，而壁层胸膜又受到了神经支配，在胸膜上有大量神经分布，这包括了臂丛神经、交感神经等，所以会出现肩部的放射性痛感。
2、嘴唇变黑
肺部除了呼吸功能之外还主气血运输，人们的各个器官才能保持正常状态。正常情况下我们的唇色都呈现着红润状态，这是身体气血充足的表现，而发现自己的嘴唇发紫甚至是发黑的话，此时就应该引起注意是肺部损伤造成血液和氧气的输送不足引起，而嘴唇发黑也是肺部毒素积存过多的表现之一。
3、指甲发黑
手指通常是健康的指向标之一，正常健康的情况下我们的指甲都是白里透红的，并且月牙清晰可见。而肺不好的人常常会出现指甲发黑的情况，并且手指会出现凸起的现象，一般是肺部毒素过多无法排出和供氧不足引起。
除了这三种明显症状之外，以下这8种也要引起重视：
1、经常咳嗽，咳痰，晨起或睡觉时较为明显
2、感冒频繁，特别是春季和秋季
3、经常胸口发闷，呼吸不畅，胸痛
4、脸色暗沉，发黑，憔悴无精神
5、鼻头发黑，嘴唇发紫，印堂发黑
6、毛发干燥，焦黄易断，脱发多
7、肺活量低，疲惫无力，气短
8、凌晨失眠，支气管炎反复，咽炎
肺不好百病生，患肺病的男女比列都很高，那么引起肺病的罪魁祸首是谁呢？
1、男性吸烟
我国大概拥有4亿烟民，研究发现，吸烟是引发肺癌的直接原因之一。在长期抽烟的情况下，烟草中有害物质会直接吸入肺部，造成肺部组织损伤并且经过日积月累后会引发肺部癌变。肺不好的人要尽早戒烟，戒烟时间越长，患肺癌的风险也会越低。
2、女性吸入油烟或二手烟
据数字统计，在肺病比列人群中女性占比为46%，女性高发肺病的原因与厨房油烟和二手烟有直接关系。油烟中会含有大量的刺激性气味和致癌物苯比稀，常年做饭和吸入二手烟的女性在吸入有害气体后会容易导致呼吸道和肺部病变。
肺部出现任何一种异常都需要重视。
养肺等于养命，日常多喝1水做3事，肺部强大少生病：
橘红青果茶
肺怕燥，喜润，肺不好的人要每天摄入充足的水量，肺部才能正常排毒。可以在喝水时加入橘红，青果，罗汉果，薄荷，甘草等养肺材料，泡水煮一煮，清肺化痰，养肺止咳，给肺部来场大扫除。
此材料搭配最早出自【百草养生】中的橘红青果茶，是老中医最经典的养肺清肺方，每天喝1-2杯，可以促进肺部排毒、清肺除尘，化痰止咳，肺越来越干净。
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橘红味苦，常用于咳嗽痰多，理气宽中，清肺热；青果消炎抗菌，生津润肺，清咽利嗓；薄荷润喉清肺，舒缓气管炎或肺部不适；甘草祛痰，清热排肺毒；罗汉果被誉为下火圣果，可清热解毒，灭肺火。
肺不好的人每天多做3事，肺会感激你：
1、饮食养肺
肺部的调养也可以通过食疗进行，就饮食来说，多吃点滋阴润肺的食物，例如百合、银耳、梨子，白萝卜都是比较好的润肺、滋阴食物，达到很好的缓解肺部燥热的目的。
2、防范有害气体
比如新房装修，网吧，酒吧，烧烤摊，建筑工地，化工厂烟囱等都会产生有害气体和灰尘，肺不好的人要做好防护措施，以免吸入肺部。
3、运动强肺
爱运动的人肺部功能会很强大，调养肺部应以有氧运动为主，晨跑，游泳，户外健身等方式要持续进行，可呼吸新鲜氧气和帮助肺部排出废气，利于加强肺部排毒功能。
肺不好百病生，希望老烟民要爱护自己的肺部，并且戒烟或者是减少每天的吸烟量，能直接减少对肺部的伤害。日常要注意防寒保暖，不能长时间呆在空调房，并且房间保持通风，不可紧闭门窗。
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