前段时间，我收到朋友莉莉在求助，她是这么说的，我感觉目前的婚姻很没意思，自己每天都像是一只热锅上的蚂蚁一样急得不行，你说我该怎么办呢？听完了她的话，我一边安慰她，一遍问她发生了什么事？我这个朋友今年29岁，自从三年前结婚以后就当起了家庭主妇，全心全意的照顾家庭。她的老公是公司的技术骨干，性格也不错，对莉莉也不错，唯一的缺点就是平时有些沉默寡言，结婚第一年还好，两个人都沉浸在幸福当中，彼此之间的问题并不明显。可后来丽丽却真切地感觉到两个人之间的感情好像越来越平淡。
每天一回到家呢，老公就一头扎进书房里加班，偶尔打打游戏放松一下。莉莉一个人做饭，吃饭，刷碗，带孩子，最后两个人一起躺在床上的时候，其实也想互相聊点什么，但总感觉没什么可聊的。这样的日子过了久了之后，莉莉的心里就变得越来越烦躁。为了让老公关注他，她就开始各种找茬跟他闹别扭，那每一次都是老公一再认错。最后，把莉莉的气全消了也就完事了，可总是这么没完没了的道歉呢？老公的心里也觉得很委屈，再加上他平时工作很忙，每次哄完的力还得马上整理好情绪，工作加班。这一来二去呢，老公就变得疲惫不堪。再到后来，老公也就不会像之前那样去哄她了，而是经常跟她冷战。
这样两个人的交流就越来越少。在这样的情况下，丽丽为了掌握老公的动态，又添了一个偷翻老公手机的毛病。每次当她发现点什么蛛丝马迹的时候，丽丽就会大发雷霆。一遍一遍的对老公进行拷问，逼着他去做解释。一开始呢，老公为了息事宁人，也愿意配合，可时间一长了，也失去耐心。到最后，当他再遇到这问题的时候，也只会晾上一句爱怎么想怎么想吧？那现在两人的情况就越来越糟糕，莉莉知道，如果任由情况这么发展下去，这两个的感情迟早会出大问题，可是她自己又该怎么办呢？
其实在丽丽跟老公相处的过程中的存在着以下三个方面的问题。第一个叫相处模式问题。根据心理学家斯腾伯格的爱情三元论爱的感觉呢，是由激情、亲密和承诺三个要素组成的。两个人相处久了以后，随着我们体内多巴胺数量的减少，那彼此之间激情也会褪去了。正因为如此，我们才更容易看到对方身上的缺点，同时，时间一长也更容易滋生一些婚姻问题。想要改变这个局面，我们就要改变彼此之间的相处模式，同时的不断增加两个人之间的互动。可很显然，无论是丽丽还是她老公，根本没有这方面的意识。
第二呢，是太过以自我为中心，忽略了老公的感受。莉莉的这段感情，感到不适应之后，她首先想到的并不是找到解决问题的办法，而是把这个压力转嫁到老公的身上。各种作各种闹，逼着老公向她道歉，但她却从来没有考虑过老公每天加班的辛苦。也正是这种被忽略的感觉，最终导致老公对她态度逐渐变冷。
第三呢。暴力沟通导致问题越来越糟。在跟爱人沟通的过程中的最重要的就是要明确<表达自己 需求，可丽丽却总是用找茬的方式强行跟老公产生一个联系，这显然是非常不理智的。既然问题已经找到了，那么就可以很好地解决这个问题。
首先是引导丽丽跟老公建立全新的互动模式，从而不断唤醒彼此的激情。想要达到这个效果，最重要的就是两个人要去一起尝试新鲜的事物，从而不断制造彼此之间心的距离。还有那是两个人一起去培养一个新的技能啊，一起去健身，一起做蛋糕，共同养一个宠物等等。
然后，改变自身穿衣的风格，平时在家的时候，不妨穿的性感一些搭配一下不同味道的香水，这样会给老公一个新鲜和刺激感。再比如说，通过一些语言和行为上的技巧让他对自己欲罢不能。还有适当增加彼此之间的距离。偶尔的大半夜不回家一次，增加一下老公的担忧的情绪，记住是偶尔啊，不能经常这样做。
最后，是培养丽丽跟老公沟通的能力。关于沟通能力的提升的，按照非暴力沟通原则，如何区分观察和评论，从而可以客观的描述身边发生的事情如何去区分感受和想法，从而呢，可以准确地表达自己内在的身体，感受情感状态，如何去体察别人的需求，从而能满足对方的需要。提出一个具体明确的请求，而不是对别人进行要求。最后，不但两个人的关系得到了缓和，两个人仿佛又找到了当年的感觉，生活也变得有滋有味起来。
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