婚姻的道路并不是一帆风顺的，总会遇到一些坎坷。结婚七年就是一道坎儿，人们常说七年之痒。两个人在一起生活久了，难免会出现审美疲劳，激情不复存在，没有了新鲜感，就像左手拉又说。婚姻经历危机，怎样度过七年之痒呢？我们一起来看看心理专家的剖析吧！
【1】调整期待：过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。
【2】奉献理念：不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。而应常常自问：我能够给对方带来什么———无忧的物质生活？充实的精神食粮？安全感、幸福感？日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕是最小的事情，一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，都会让对方体会到温情。
【3】留下空间：许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，于是许多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留有空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。
【4】婚前预防：据婚姻专家一项调查显示，出现问题的婚姻中，当初草率结合的比例很大。如果在恋爱的时候保持较为清醒的头脑、多听听周围朋友的意见，并能得到婚姻专家的指导将会使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光对待未来的婚姻生活。
【5】选择离婚：离婚并不像想象的那样可怕。如果双方都认定是错误的婚姻，离婚或许是最明智的选择。而离婚之后仍不能好好地反思自己，依然不明确自己到底需要什么的话，那才真正可怕。
以上就是关于夫妻怎样度过七年之痒的简单介绍，希望对您有所帮助。其实七年之痒只是一个简单的说法，婚姻到了一定阶段，都会不可避免的出现问题，这是不能逃避的。我们要学会解决问题，保卫自己的婚姻，让七年之痒变成浮云，将婚姻进行到底！
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