民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐烤土豆条食谱，合理饮食美味也营养。
1烤土豆条
1. 首先，选择三个土豆，大小均可
2. 然后，把土豆打完皮，用水洗一下
3. 切成均匀的条状。
4. 将锅放一勺盐将水煮沸，开了
5. 转小火，将刚切完的土豆条烫2分钟捞出，沥干水，放入干净无水的盆中，加入盐，色拉油，拌匀。（盐根据自己口味进行添加）
6. 进行摆盘（有点缝隙均可），进烤箱，上下火230度15-30分钟，中途7分钟取出，用刷子轻轻表面刷点油，适量，别多了，然后继续烤，时间因各家烤箱而异，仅供参考，表面有点金黄色即可。（看着点，别糊了）
7.番茄酱，食用勺2勺，加一小勺糖拌匀，（也可不加，我加了因为喜欢吃甜一点的口味）蘸料就配好了。
8. 出炉。
9. 成品，在找个好看的电影一配，可以慢慢进行享用。祝大家新年快乐。
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