乙肝——肝硬化——肝癌是肝病发展三部曲，乙肝患者从确诊到肝癌大约只要时间。而肝癌患者的五年生存率约为12%左右，不仅患者的痛苦比较大，就连从事肝癌研究的医生常常也为此感到挫败。所以，平时应该注意预防乙肝，在乙肝病情持续期间要抓住治疗机会，降低恶化风险。
从乙肝发展到肝癌，大约要十年？
乙肝病毒已经被证实是导致肝癌的重要因素，流行病学专家在研究中发现，在肝癌患者多的地区，乙肝人数也是比较高的。在肝癌病人的血液中，发现乙肝病毒感染占了95%，丙肝病毒感染占了10%，其中也有部分肝癌患者同时患上乙肝，丙肝两种病毒肝炎。但是甲肝，戊肝两种肝炎由于肝硬化倾向不明显，所以肝癌的恶化也不是很多。
从研究中，专家发现，大部分的肝癌患者都有感染乙肝病毒的病史，并且后期会恶化成肝硬化的风险，之后就是肝癌。这就形成了乙肝，肝硬化，肝癌的三部曲。虽然这是正常的病情走向，但也并不是所有的乙肝都会发展成肝癌。
目前总的来说，排除种族，地域差异，有10%——30%的慢性乙肝患者会经过5——的时间，发展成肝硬化。在肝硬化患者中，又会有5%——10%的人经过至少5——转变成肝癌。也有乙肝到肝癌的病例，但是比较少。
所以，如果在确诊乙肝以后，不积极的进行治疗，大概十年左右就会发展成肝癌，生命受到威胁。
怎么来预防乙肝？
1、注意饮食卫生
平时喝水的时候，要选择水质有保证的，千万不要在旅游的时候喝河水等，河水中的微生物，细菌比较多，容易造成身体伤害。同时，在饮食上，要避开霉变的食物，像发苦的坚果，霉变的花生、大豆尽量不要吃，其中产生的黄曲霉素、亚硝胺等物质具有较强的致癌性。误食以后，轻则食物中毒，出现恶心呕吐等症状，重则导致肝脏病变，影响身体健康。
2、尽量减少喝酒次数
众所周知，喝酒伤肝，酒精进入人体以后会代谢出乙醛等有害物质，进而影响肝脏健康。经常喝酒，一次性喝很多酒，都会诱发酒精性肝炎，导致肝功能受损，排毒解毒功能受到影响。
而如果你已经确诊乙肝，那就一定不能喝酒，酒精会加重肝脏负担，加速肝硬化，同时诱发肝癌。有数据显示，乙肝患者中如果不顾病情，坚持饮酒的，肝脏出现癌变的概率是同时乙肝但是不饮酒的人的三倍。所以，乙肝病人是需要绝对禁酒的。
3、不要吃太过油腻的食物
油腻的食物中油脂含量是很高的，经常吃会导致甘油三酯，胆固醇水平升高，同时影响肝脏代谢功能，容易发胖，导致脂肪肝、糖尿病等疾病。对于乙肝患者来说，饮食尽量保持清淡，多吃点瓜果蔬菜，补充维生素，水分，膳食纤维，氨基酸等营养元素，其中富含的自由基能够有效清除身体毒素，减少肝脏病变的机会，保证身体健康。
4、献血拔牙要注意
因为乙肝会通过血液传播，所以在遇到可能会出现血液交叉的场合，一定要注意。献血的时候应该去正规的采血站，在献血的时候要确保针头是全新未拆开的，并且一定不要使用上一个人用过的针管。如果上一个人是乙肝患者，交叉使用针筒就会导致病毒感染。除此以外，在拔牙的时候也要注意，去正规医院牙科进行，减少血液感染病毒的风险。
5、按时睡觉，减少熬夜的频率
经常熬夜的人会感到异常疲劳，而人在疲劳的时候免疫力是比较低的，很容易生病。这时候应该及时休息，养护肝脏。
对于那些已经确诊乙肝的人来说，一定要谨遵医嘱，按时服药，不要擅自换药，随意减少药量，正确的使用抗病毒药物。控制肝炎发展，抑制病毒的复制。虽然目前的抗病毒药物并不能彻底消灭乙肝病毒，但是能够减轻肝组织炎症，减轻肝纤维化，降低肝癌风险。
除了吃药，乙肝患者还应该每半年就体检一次，做甲胎蛋白，肝功能以及肝脏B超检查。如果肝脏超声，血清甲胎蛋白筛查出现了问题，一定要及时咨询医生，做进一步的检查。确认病情，为下一步的治疗做准备。
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