一说起李开复，相信大家对它都比较的熟悉，李开复是谷歌的前副总裁。但是在时被查出了淋巴癌四期。也就相当于晚期了，在得知这个消息的时候，很多人包括离开自己都不敢相信。但是在接近几年的抗癌斗争中，李开复凭着自己坚强的毅力，也取得了重大的抗癌成果。存在体中的肿瘤几乎消失不见，李开复的抗癌艰辛路，从淋巴癌晚期到肿瘤消失，他是怎么做到的呢？今天一起来分享一下吧。
李开复的抗癌艰辛路：从淋巴癌晚期到肿瘤消失，他是怎么做到的？
1、保证睡眠质量
我们人的一生中1/3的时间都会用来睡眠，可见睡眠对于人体的重要性了。充足的睡眠能够使身体的各个器官都能得到很好的恢复和调整，并且也是人有更好更饱满的精力去面对第二天的工作和学习。但是在生活中也有很多像李开复这样忙碌的人，为了工作而努力打拼着，常常在晚上熬夜加班，白天又要早起，久而久之身体就会被拖垮，导致抵抗力和免疫力都会下降，从而给了癌细胞有机可乘的机会。其实每天保证7到8个小时左右的睡眠时间是非常重要的，如果是条件允许，中午也可以小憩一会儿。若在晚上10点之前进入睡眠，养成良好的作息习惯。
2、坚持健康饮食
在我们生活中，人的口味都各不相同，尤其是在饭局上遇到自己喜爱的食物，总是控制不住，喜欢多吃上两口。但是对于自己不喜欢的食物，甚至连看都懒得看一眼，更别说吃了。其实若是长期在饮食上存在着这样的坏习惯，经常吃一些不健康的食物，比如腌制食品，油腻、油炸食物，其实这些食物不仅我们喜欢吃，癌细胞也喜。，从而会使体内的癌细胞活跃。在李开复抗癌的这段时间里，每天都坚持着健康的饮食，提高了自身的抵抗力和免疫力，而且精神也会更加饱满！
3、保持良好的心态
在抗病魔期间，保持良好的心态是非常重要的，也有一句话常说80%的癌症患者是被自己吓死的，这句话并不是没有道理，很多人得知自己患上癌症之后整天郁郁寡欢，心情非常的消极，感觉到生命已经没有了指望，久而久之也会影响到身体的抵抗力和免疫力下降，使癌细胞扩散得更快，不利于康复，所以说患癌之后并不可怕，要保证良好愉快的心情，才能够更有效的对抗肿瘤。
4、坚持运动
好的身体素质也是我们抵抗疾病的基础，适当的锻炼对于我们的身体来说也有很好的帮助，能够很好的提高身体的免疫力和抵抗力，促进血液循环。而李开复在他的抗癌经历中也表示自己外出时不在开车或者是坐车，经常会走路，这样也有效的增加了他的抵抗力，抑制体内的癌细胞扩散，坚持了四年之久，最终以顽强的毅力战胜了病魔。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。
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