主播重点没说，㧥鸡蛋最好的方法很简单，不分土、洋鸡蛋，按照㧥的要求，正确就是好鸡蛋，拿一碗水，将鸡蛋放于水中，鸡蛋平睡沉于水中就是好鸡蛋，鸡蛋浮起来不动，这个鸡蛋还是可以吃，但是鸡蛋在水中浮出一跳一跳，这样的鸡蛋千万不要吃，，我每次买鸡蛋，带一瓶水，一个一次性的碗，当㘯拿一个鸡蛋试试，合付要求我就买，卖鸡蛋的老板。也能接受我的做法，我也买到好的鸡蛋，有的老板很高兴，学到这个小技巧，鸡蛋不分，土鸡蛋，洋鸡蛋，只要是新鲜鸡蛋就可以
小飞飞科普馆
激素鸡蛋对身体有危害，教你几招辨别，不再买到激素鸡蛋
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暑期三升四学生的作文
这是暑期新接的一个孩子，重要的单元作文回顾一下，侧重于方法的传授。修改得有缺陷!但作文不可能一下子就修改得过好，要保证孩子跳一跳能够到!
针对这篇作文的缺点，下次教她动作描写技巧!
世界之大，百花齐放。天生我材必有用，不是每一棵小苗都能长成参天大树，如果长不成大树，做一棵小草也是很快乐。望子成龙是天下父母共同的心愿，所以从小父母就会教育孩子要努力学习，长大出人头地。让孩子更优秀本身没有错误，可是也要量力而行。
如果孩子适应高期望的教育方式，不断加压就可以变得更好，父母和老师不妨给他制定一个高一些的目标，让孩子跳一跳够得到。
反之，如果孩子已经不堪压力，父母和老师就不要再逼孩子上进，和学习成绩比起来，健康的身心才是更重要。小胡同学的想法没有得到父母的重视，老师可能也没有及时发现他的异样，最终酿成了悲剧。当然，也可能父母和老师已经尽到责任，安抚过他很多次，但没有任何积极效果，这孩子仍然一意孤行，走上不归路。
无论是哪种原因，如今发生了悲剧，我们都应该深刻反思，当孩子身心不堪压力的时候，大人要接受孩子的平庸，并合理引导孩子接受自己的平庸，更何况，学校里考试成绩的平庸不一定在社会上的平庸，三百六十行，行行出状元..........教育孩子，真正不堪压力的时候，和平庸的自己和解，是一个重要的自保技巧，希望每个家长知悉，也希望每个孩子看到并领悟其中的深意.........
愿小胡同学安息，愿亲属节哀顺变安好。愿各位网友爱惜自己和身边人的身体，珍惜相处的时光。活着，就有希望。
#打卡挑战局#＃高质量生活图鉴＃
暑假已经过了一大半了，不同于常见的“不谈学习，母慈子孝；一说作业，鸡飞狗跳”的亲子互动，今年暑假和两只神兽之间的冲突变得格外少、快乐格外多，这全都源于假期前的【高效快乐暑期计划】。
今天来跟大家分享下我们的【高效快乐暑期计划】究竟是如何制定、有哪些重要内容。
1.用孩子们喜欢的方式开家庭会议并定下今年暑期【高效快乐】的目标。
早在放假之前，我就开始琢磨这个暑假该怎么过——学习、工作、娱乐、健康，怎样才能很好地都照顾到，且让神兽们愿意参与和行动。
最终决定采取【家庭会议】的方式来确定这个暑假的安排。
经过思考和推演，我在会前和神兽们说明了这个会议是为了让假期更有意义，取得了神兽们的理解和支持。
会议进行中，我们做了深度沟通，最终发现和确定了影响我们幸福感的3大关键因素：学习提升、兴趣爱好、健康行动。
三者结合起来，制定了【高效快乐暑期计划】。
2.高效快乐暑期计划
（1）共同高效学习|工作
这里的关键词有2个：共同和高效
①共同
也就是说，我将和神兽们一起在暑期提升自己。
在神兽们学习的时候，我也学习或者工作。
②高效——获得成就感和喜悦感以及培养兴趣、让孩子能够主动且坚持长期学习的关键原因。
☞拒绝拖延——每天早上查看“今日计划”内容，立即行动。
☞一次高品质完成——专注、细致地在第一次就高品质地完成，不重复做，不做无用功。
☞先做最重要的事情——最好的时候（状态、环境、时间、情绪最好的时候，通常是早起6-8时）用来做最重要的事情。
是的，一整个暑假，我们都没有睡懒觉。
☞善用“日志”——晚上睡前对照每日计划做总结和记录下来当天的收获或不足，并制定次日计划。
（2）快乐
①兴趣活动
选一个喜欢的课外活动，坚持完成，每次分享收获——面对唐山烧烤摊打人事件，两只神兽都选择了跆拳道暑期集训，一举解决了兴趣爱好和健康行动两个目标。
②手游
每日完成学习任务后，可以玩手游1-2小时。
③观影
每周一个优秀电影，自己选自己看，或者一起看。
看完谈谈感受|收获|想法等。
④集体外出计划
每周末驾车游家乡，探亲友、看美景、吃美食。
最后总结：
孩子的快乐很简单——有学有玩，像打游戏一样：完成目标就能收到对应的奖赏；每天的收获都看得见，日积月累成就感满满。
成年人简单了就快乐了——制定简单明确而合理（比正常水平高一丢丢，孩子稍微向上跳一跳就能够着）的目标，当日及时检查落实，过往不究、未来不期。
咋样，有没有一点点启发呢？关注我，收获更多技巧，养娃妈不烦！
【运动最高效，最能收紧腹部的呼吸法：腹式呼吸。简单几个步骤，一学就会！】
那什么是有效率的呼吸方式呢？相对于浅层呼吸，运用腹部与横膈膜的深层“腹式呼吸”。让排气成为主动，一方面能将代谢后的二氧化碳更彻底地排出，另一方面也增加吸气时的容量，让吸入的氧气深入肺泡，提升血氧交换的效率。同时，这种运用深层肌肉的呼吸方式，也能帮助你更专注于核心肌群，跑姿和动作就不容易因为强度或距离增加而走样。
[微风]如果你从未尝试过腹式呼吸，可以依下列步骤开始练习：
[微风]一：要确实做好腹式呼吸，首先你必须有良好的站姿，弯腰驼背会压缩胸腔与腹腔，让吸气的容量变小，受挤压的横膈膜与核心肌群也将难以引发；试着双脚张开与肩同宽，上半身挺直，想像你的脊椎逐渐拉长，从头顶往天空延伸，许多人的肩膀容易紧张，不妨跳一跳、转转肩，让双肩自然地垂挂在身体两侧。
[微风]二：先轻轻地吸一点气，将双手分别放在胸前和腹部，接着缓慢而深沉地、逐渐收起肚子、一边由嘴巴吐气，你会感觉到横膈膜自然地放松上升，将腹部与胸腔的空气排出。如果你做得不错，放在腹部的一手将会随腹部内凹，而胸前的一手仅会微微压入、甚至没有任何变化
[微风]三：尽量将气彻底吐干净，接着从鼻子缓缓吸气，吸气的同时将注意力放在腹部，让腹部随空气吸入慢慢扩张，你会感觉到横膈膜的张力逐渐增加、收缩下降，空气由腹部开始引入、逐渐填满整个腹部与胸腔，如果你已抓到腹式呼吸的技巧，放在腹部的一手会随空气引入腹部胀起而移动，胸前的一手会微微地浮出，或文风不动。
四：重复步骤2与3数次，体会主动排气、放松吸气的感觉，感受胸腔与腹部的动作，如果进行得不是很顺利，重新检视自己的上半身是否直立，吸气与吐气是否缓慢而深沉，将意念放在腹部，由腹部发起，口鼻引导空气排出与吸入。
孩子一写作业，就这事那事，不到最后一分钟，你不吼他就不开始写；写作业时，这翻翻那看看，写两个字玩下橡皮；一点点作业能搞到晚上10点钟，还是哭哭啼啼的完成。
你是不是特别想知道：怎么才能改变孩子磨磨蹭蹭的性格。
其实，孩子写作业磨磨蹭蹭和性格没有多大关系，而是缺少写作业的内在动力，因为写作业的过程经常让他受挫、害怕，枯燥。
作为妈妈，你可以如何帮到孩子呢？
①关注孩子而不是作业
[比心]理解你、孩子、作业是个三角关系
孩子本来和作业是没有内在链接的，但是现实又要求孩子和作业之间产生很强的链接，那谁的作用最关键？当然是你。
你需要做的是让孩子在愉悦的情绪中产生对作业的兴趣。
[比心]你关注孩子，孩子才会关注作业
我们陪伴孩子写作业，陪伴的是孩子，不是作业，也就是遇到问题时，先停下来了解孩子行为背后的原因。
举个栗子：有一次我儿子把“晨”字写了四遍都没写对，如果我关注的时“作业”，那肯定要发火，怎么老是错？但我选择的是关注孩子，直接充满爱意地和孩子讨论：哎，啥情况，这一个字写四次都是错的哎，怎么了啊？
当时我儿子说：妈妈我放在抽屉里的卡片，妹妹有没有拿走？知道原因后，我直接跟我儿子说：你去看看啊！看了之后就放心回来写作业了。
②理解孩子的能力水平
孩子的作业对于我们来说很简单，但对于孩子来说不是。
[比心]区分孩子“不愿”和“不会”
孩子表面行为是磨蹭，进入不了写作业的状态，而其实遇到一是需要适应新的学习方式，二是有些知识对他现在的认知水平的确有难度，如果在这个过程中还是被批评、指责的状态，那他前面就又多一重困难。
[比心]巧用“最近发展区”
简言之，就是让孩子有跳一跳够得着的感觉，具体在辅导作业中做到“不要从你的角度，而是要从孩子的角度帮孩子解决问题。”
举个例子：孩子告诉你“这道题不会写”的时候，一定一定要先了解孩子是怎么思考的，知道他在哪里，才能让帮他往前一点点。
[比心]大任务切成小任务
当孩子感觉作业太多的时候，也会退缩，那你可以帮助孩子把多任务分类，一部分一部分完成。
③重视努力而不是结果
[比心]不纠结对错，强调孩子努力的过程
对错只是一个结果，一个面，而孩子的呈现永远都是立体的状态，心理学里有个原则：关注什么，强化什么。
[比心]发现孩子的优势，强化积极面
对于孩子本身来说，让他知道自己是有相当多优势的，非常重要，比如孩子写错四次的字，其实他写的是非常工整的，你可以这么告诉孩子：我发现啊，你写字越来越工整了，你是怎么做到的？
[比心]正向反馈，提升孩子成就感
反馈是有技巧的，一是要具体，二是要引发孩子思考自己是怎么做到都的，以便迁移到其他领域。
比如孩子某一天回来很积极主动的写作业，那你一定要逮住这个机会：我家宝贝就是一个能积极写作业的状态，好像不是所有小孩都能做到呢，你是怎么做到的？
嗨，我是儿童青少年心理咨询师宋研，每天一点心理学，让妈妈的生活更美好！
高情商沟通术，四个公式让你成为社交达人。
第一，用温和的陈述来代替反问
如果你不会做饭，不知炒菜时，是应先放油还是先放菜，你的伴侣说你这么大人，怎么什么都不会啊？
情商低的的人第一反应直接反问:凭什么我必须会做饭呢？你会你干么不做？你会你来吧？我还不管了。反问再加反问让矛盾语气升级，这样的话两个人就会吵架伤和气。
然，情商高的人会很平静的说，对呀，我还不会做饭呢？在家都是我妈做的，你会你能教教我吗？
这样高情商沟通方式好好说话，不但不会伤到自尊，还会让对方认为你是个真诚温柔又坚定的人，夫妻相处基本不会吵架。
第二，赞美人的细节
用具体细节的夸赞代替盲目的夸赞，在交往中抓住细节，然后通过细节的夸赞显得你很用心与真诚，自然效果较好。
例如，你去逛商场买衣服，有销售员夸赞你真好看，你身材真好，你很有气质，这衣服适合你，你会动心立刻购买吗？
你不会，因这种夸赞太笼统宽泛，给人感觉目的性太强令人反感。
又如，你进了某人办公室，若他桌子上摆着奖杯，证明他是一个非常在意荣誉的人。若他桌上摆着全家福，说明他是很在意家庭的人或他办公室墙上挂着他与某名人合影，证明他很在意自己的人际交往，能力的人
此时，你要对症下药去夸赞，你的家庭好幸福美满，是我所想往的。有空给我分享一下经营家庭的秘诀吧？我觉得经营好一个家庭比经营好这个公司更难。
这样对方就会向你急于展示出其优秀品质很愿跟你继续交谈下去，觉得你很真诚增加对你好感度。
第三，夸赞其身边最亲近的人
比如，人夸你说你越来越年轻漂亮了，那你可以反问说比起阿姨年轻时候还是差的太远了。阿姨，跳广场舞的那个身姿，我真的学也学不会。有空阿姨要教我跳一跳广场舞。
不过有男士夸赞你长的漂亮，你可以直接回应，谢谢你的夸奖，但我觉得比起你的老婆，我现在还差得远呢，有空谈谈保养身材的心得吧？
第四，永远允许有不同的意见，不同的声音，有人不喜欢你
例如，有人说他喜欢某位男明星，但你心里不喜欢直接反问，情商低的人会直言不讳，我觉得他有什么好啊？演技差又难看？你和对方很难继续沟通下去。
高情商的人会先肯定再陈述个人观点，你说得真对，但我认为其实某明星唱功更好，这样沟通让对方认为不否定你的喜欢，我懂你的喜欢我也想把我的喜欢东西分享给你，从而愉快分享让人听了舒服。
有人说不喜欢你时，如果你回答顺着对方意思说，结果你的不在意是对其最大的挑衅，在认知层面上你让对方出乎意料并占据上风了。想了解与掌握更多聊天技巧，请点击下方链接购买，让你成为高情商沟通高手，夫妻关心和谐不吵架，还能成为社交达人，何乐而不为？#好物推荐# #情感上头条#
高情商沟通技巧
今天读了秋叶大叔的《写作七堂课》第一章，我的收获如下：
一、避免用“比较思维”去学习写作
秋叶大叔在前言里一边就提出了这样一个问题，“如果写作不能帮你赚钱，那你还会学习写作吗？”
我想这是一个我们大家都需要考虑的问题，就是你看到别人写作赚了钱，然后你自己也要去学习写作去赚钱，这就是“比较思维”。
如果用这样的“比较思维”去学习的话，就是把写作这件事请功利化了，你可能会学到一些写作技巧，但是呢，可能短期内并不一定会带来收入的提升。
另外就是还要明确写作是无法看会的，需要不断的练习。
二、写文章之前，框架先行
也就是说，要先搭好框架才能写好文章。
很多人写不出来文章，不知道写什么，写得慢，其实是因为框架少。所以在写作之前要先给自己搭一个框架。
有了这个框架之后，我们就可以把我们的灵感，以及平时搜集到的素材，分门别类的放到这个框架下面。那么久而久之，积累的素材就会越来越多，你的话题也会越来越多，就不愁没有什么东西可写了。
书里面讲了两种框架，一种是以空间分布的框架，一种是以时间划分的框架。比如说你想写作，那么你的框架就可以包括你身边的人、你身边的事、你的生活体验等等。
再细分的话，你身边的人可以包括家人，朋友，同事，陌生人；身边的事可以包括公司里的事儿、路上看到的有趣的场景、网络上的新闻热点等。把这些内容组成一个框架，你就不愁找不到写作的话题了。
三、写作方向很重要
我今天还读到写作方向的内容，就是我们在学习写作之前，要想一想你的写作方向是什么？你准备往哪个方向去发展？你的写作目标是什么？没有方向，没有目标，有可能会造成事倍功半的效果。
写作总共有六个方向，第一个方向是个人品牌，第二个方向是提升流量，第三个方向是赚稿费，第四个方向是推广卖货，第五个方向是提升结构表达能力，第六个方向是自我疗愈、开心就好。
四、我的感悟
首先，我想起自己学习写作的初衷，一方面是读书变现的吸引力，另一方面也确实是喜欢。
因为热爱而去写作，这样就不会因为遇到一些困难而放弃，比如发的文章没人看、阅读量低，投稿被退稿等情况。
只要自己在写作的过程中确实有所收获，内心的满足更重要，当然，能赚钱求之不得。这就是我学习写作的初心。
其次框架，自就缺少一个写作框架，那么我首要的任务是找到一个自己感兴趣的或者擅长的领域，制定一个写作框架。
另外，我需要思考自己的写作方向。
我之前从来没有仔细的想过，自己的写作方向，而只是凭着一股热情在写作。如果持续下去，久而久之，我真的不敢保证自己能坚持多久。
因此，我需要制定一个明确的目标，包括近期的目标，也包括远期的目标。而且目标还要合理，一定是那种跳一跳能够得着的。
因为如果一开始就把自己的目标定的很大，在写作的过程当中，就会碰到很多困难，会容易让自己焦虑，如果碰到的困难，自己都无法解决的话，会很容易放弃。
然后，一个阶段只有一个目标，这样比较聚焦，也不容易焦虑。当一个目标达成之后，再去实现另一个目标。
你们学习写作的初衷是什么呢？欢迎留言分享。
万万没想到她才是标准的东方美人，62岁依然风韵十足。很大气的长相。
一袭红色的连衣裙，大秀好身材，标准的美人胚子，大大的眼睛，长长的睫毛，雪白的肌肤，樱桃小嘴，柳叶眉。
红姑才是不老女神，太美啦！气质绝啦！
雪白的肌肤，光滑细腻，美丽动人，这才是真正的人见人爱，花见花开，沉鱼落雁的大美女一枚！
钟楚红虽然没有什么演戏技巧，但是她感情的自然流露，毫不做作的表演，反而更吸引人，就连张国荣都拿她没办法。
清秀的五官配上爆发力强的发型，任谁看了心脏都得跳一跳。
62岁的她依然让她充满立体感，五官迷人、身材迷人、穿衣打扮更加迷人
打造人人拥有成就感的组织！
很多人在工作中没有什么成就感，这种人生难道不很悲惨？！
每天在工作中投入这么多时间，有的甚至996、007的，如果无法从工作中获得快感，是不是太亏了？！
工作中有的人就是想躺平，也许因为太累了，干不动了；也许觉得反正努力干也没什么意义，不会有太大的收获。
有的人吐槽工作中的内卷。问过不少人，很多人都说我们卷啊，我们卷得不行了。低水平的重复、无意义的劳作。内心感觉不到成就感、满足感跟创造的力量，做的不过是表面文章，为做而做。有什么快感而言！
积极心理学之父马丁·塞利格曼提出“习得性无助”的概念。不少中高层管理者，都处在习得性无助的无奈情绪之中。
所谓习得性无助就是一种强烈的无力感。我们已经试过了，没用的、搞不定的、做不出来的；我们这个组织就是这个样子的、我们的领导就是这个样子的，我们没有办法，我们都是制度的牺牲品。
他们确实努力过、尝试过，他们希望突破，他们希望创造，他们曾经向老板、向组织提出来很多创意和建议，但都碰壁了。
所以他们觉得已经没有必要、没有勇气、也没有能量再去做进一步的尝试了！这就是习得性无助。如果一个管理者进入到习得性无助状态，他怎么可能产生成就感呢？
还有什么阻碍了成就感的产生呢？
如果我们自己没有All In、没有全力以赴，是很难产生成就感的！所以我逢人就说，不管什么原因，不管你多不喜欢自己的老板、自己的行业、自己的团队等等，如果在工作上还没有真正All In的话，没有全力以赴的话，从今天就开始养成All In的习惯，这就是善待自己，不负青春年华！
你不All In，你的组织、团队、老板大概不会跨台，但你的成长、你的进化放慢了，吃亏的还是你自己！
因此要养成一种习惯，习惯性地105%地All In！
不能产生成就感的原因还有很多。
比如你的老板跟你争夺成就感！老板也是人，他和我们一样都需要成就感！我们的老板们也很可怜，他们也缺乏成就感。人缺乏成就感是一个很糟糕的事情，因此他们在不知不觉中与你争夺起成就感来。
做的事情你不喜欢、没热情，也使你缺乏成就感。小马拉大车过于疲于奔命、大马拉小车无聊透顶，这些情景都不容易使人产生成就感！
大量的组织变革和变化，也可能使人缺乏成就感。一件事情，你做了一半，“组织变革和组织转型”来了！你还没有尝到成就感的甜头，项目就终止了，你功亏一篑、半途而废了。你能有成就感吗？！特别令人沮丧的是，很多所谓的“组织转型和变革”，只不过是瞎折腾，并没有什么鸟用！
我们有些人，在工作中都没有体验过心流，其实心流就是工作中的高潮！工作中产生不了心流或者高潮，其实是一件很可悲的事情！我们不妨自问一下自己，我们是否经常体验到成就感、自豪感，感觉到爽？心流的体验就是爽，让我们忘我地沉浸其中。
我问过不少高管和中干，过去半年或一年，你有多少次感觉到心流，你有一种快乐的爽感，有一种“工作着是美丽的”感受。很可惜也很可悲，很多人说一年一次都没有！
缺乏成就感，并非完全是个人的错，也不能全怪组织，应该说，个人组织都有份！
个人需要学会All in工作，无论如何！个人还要不断琢磨，如何恰当地提升自己在工作中的成就感，要找到诀窍。例如常常给自己建立一个“小目标”，并全力以赴去完成；完成了一个小目标，再去建立一个新的小目标，完成之后再给自己来点奖赏。
个人最好不断寻找有“75%成功概率”的工作，因为这种处于“创造性张力区”的工作，最有可能让自己“跳一跳把果子摘下来”！摘到果子总是让人高兴的，特别是努力了一把之后。摘到的果子就是自己的奖牌，摘到的果子就是自己的成就。
个人还可以创造新地、巧妙地抵制、对抗内卷。不要说我没办法，我只能陪着玩、跟着内卷。只要动脑筋想办法，上有政策下有对策的招你总是想得出来的！创新求变之路永远在自己的脚下！突破内卷之招永远在自己手中！
组织在“人人拥有成就感”方面也可以做得更多！
首先组织要创造“个个追求成长、人人拥有成就感”的文化和氛围。“个个追求成长、人人拥有成就感”的境界，应该成为组织的“员工价值主张”，以此吸引、保留、激励优秀人才，持续提升人才密度。并且以此为核心出发点，全面系统升级企业的组织发展和人才管理体系；
要大力培养“寻找自己的成就感、绝不跟下属争夺成就感”的干部。人人都需要成功，但各级管理者要学习如何在更高维度、更高境界寻找自己的成就感、发现自己的“创造性张力区”、摘到真正属于自己的那个“果子”。同时各级管理者应该把“提升每一个员工的成就感”看成是自己的责任和使命；
创造性地设计组织、角色和岗位，持续优化绩效管理体系，帮助每个团队成员更大限度地成长、释放潜力、获得成功；
塑造丰富的“及时反馈”的文化和环境，让人迅速获得成绩单和改进建议，以刺激成就感的获得。
人人拥有成就感的组织是令人向往的！
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