督脉常用腧穴7—筋缩穴
（艾灸筋缩疗胃痛、失眠）
第九胸椎棘突下，下邻肝臓。因为本穴能缓解筋的紧缩，故名筋缩。主治癫痫、脊强、胃痛。因为肝主筋，肝藏魂，诸风掉眩皆属于肝。所以本穴对失眠、神经衰弱、小儿麻痹、中风半身不遂的也有很好的疗效。
平常如有胃痛，或中风引起的半身不遂，失眠等症时，可以在穴位局部艾灸。如果穴位处能触摸到结节或条索状阳性反应物，针对这些地方艾灸效果会更好，也可以配合刺络拔罐。疏通经络气血，缓解症状。
也可以点按筋缩，比如胃痛，并在筋缩处有明显的压痛点，点按该穴，效果有时会立竿见影。
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