零基础 新手一灸就有效31--快速缓解呕吐
呕吐多因脾胃感受风寒,或是饮食出现问题所致。恼怒、忧思等情志失调时也可发生呕吐。大病初愈、病后体虚的人群,食滞胃中,也会发生呕吐。
主穴:天枢穴、内关穴。
灸法:用艾粒直接灸,效果最好。每天1次,每个穴位每次灸5壮,10次为1疗程。
1 天枢穴(理中和胃,调畅气机)
定位:在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸处。
取穴:仰卧,肚脐旁开3横指,按压有酸胀感处即是。
2 内关穴(宽胸理气,和胃降逆)
定位:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴:屈肘微握拳,从腕横纹向上3横指,两条索状筋之间即是。
第1次灸要注意
施灸时一般时间掌握在30分钟左右,可以手持艾条艾灸,也可用艾灸盒施灸。#健康养生#
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