肚子冰冷要艾灸多久有效果 肚子寒凉艾灸有用吗

深秋的季节，天气冷了，身体也开始出现怕冷、手脚冰凉、拉肚子的情况，这是阳气不足，湿气重的反应，可以吃一些牛羊肉，也可以做做艾灸，尤其是背部的整个督脉，重点是命门穴，前面的关元穴也是必不可少的，整个施灸大约2个小时，可以连续做两天，不会上火的。这时候，如果感觉身体有所改善，一定要连续施灸，乘胜追击，排出寒湿。

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