医生总结：诱发心梗的4大原因，赶紧看看！
1、经常熬夜
众所周知，熬夜对我们的健康影响很大，因为我们的器官都是在晚上进行修复的，尤其是我们的内脏，通常都是在凌晨进行排毒。如果我们不休息，我们的内脏就会失去排毒的机会，从而给我们的健康带来隐患。所以不管什么情况下，尽量不要熬夜，每天保证七到八个小时的睡眠，可以维持心脑血管的健康，从而保护心脏。
2、饮食不健康
有人做过研究，发现如果生活中经常吃油炸食品，患心脏病的风险会增加56%。原因是食物经过高温油炸后，其分子结构会发生变化，部分脂肪酸会变成反式结构，增加心脑血管疾病的发生。而且过多的脂肪进入人体血液，会在血管中过度堆积。此时心脏会用更大的力量为血流提供动力，长时间会对心脏造成负担。
3、抽烟喝酒
吸烟之所以会对心脏造成伤害，是因为其中的有害物质会损伤血管，导致心脏斑块的形成和动脉粥样硬化。另外，如果经常饮酒，也会导致心肌梗死。原因是酒精会刺激大脑，使心率加快，导致血压升高，严重时甚至诱发心律失常，从而加重心脏负担。
4、过度劳累
长时间工作，人体会消耗大量能量。时间越长，可能会超过身体所能承受的极限。结果就是心跳加快，心脏承受的压力越来越大。这种习惯如果不及时纠正，时间长了心血管压力会增大，甚至会出现心脑血管破裂，对健康的影响是非常大的。
#好医生为健康护航#
为什么会发生心肌梗死？学会以下三点也可以预防心肌梗死
心肌梗死其实是可以预防的。心肌梗死的主要危害是猝死，其次是心衰。要预防心肌梗死，首先要了解心肌梗死发生的原因。
心肌梗死是因为血管中的血栓堵塞了心脏血管，导致心肌坏死，心脏骤停。这是斑块破裂形成的血栓，心肌梗死是斑块破裂形成的血栓。所以防止斑块破裂、防止斑块形成血栓是预防心肌梗死的关键。
第一点，形成斑块的主要原因是生活方式不健康，三高控制不好。所以预防斑块要做到全面健康的生活方式，比如少吃盐、油、糖、精细粮，适当增加水果蔬菜、粗粮杂粮的比例，饮食要多样化，坚持运动控制体重，避免熬夜，避免烟酒，保持良好的心态，同时还要监测血压、血糖、血脂。出现三高后要积极控制，防止斑块和心肌梗死。
第二种是斑块不稳定，如果受到寒冷刺激、剧烈运动、暴躁、吸烟、酗酒、熬夜等，这些斑块很容易破裂，形成血栓。预防血栓和预防心肌梗死的关键在于保暖、避免剧烈运动、避免暴躁生气、避免熬夜、避免烟酒等。
第三，斑块的治疗可以通过服用阿司匹林，他汀等药物来进一步稳定斑块，防止血栓形成，预防心肌梗死。
心梗是怎么引起的？
心梗即心肌梗死，基本病因在于心脏的血管，即冠状动脉发生粥样硬化。冠状动脉粥样硬化病因较多，如长期吸烟、肥胖、高血压、高血糖、高血脂，所以生活中应注意培养良好生活习惯，如出现心肌梗死，需积极治疗控制。急性心肌梗死，特别是胸痛发生12小时内，应尽快前往有救治能力的医院进行救治，可选择三甲医院胸痛中心或药行病房，及时救治可挽救更多坏死的心肌细胞，对保存心脏功能和预后有较大帮助。
【容易触发心肌梗死的几大因素，大家需要注意】
1.早晨锻炼时，运动强度过大。人们在早晨时，刚从睡眠状态醒过来，锻炼时交感神经活动增加，心肌收缩会在这个时候增强，导致心率加快，血压升高，很容易发生急性心肌梗死。
2.在吃饭时，吃大量饱含脂肪的食物。这样会促使血脂增高，血液黏稠度增高，导致血流缓慢，出现心肌缺血缺氧症状。
3.在进行重体力劳动或者情绪过分激动、用力排便时，人们很容易血压升高导致心脏负荷增大，会造成血管内不稳定斑块破裂，出现急性心肌梗死。
4.在出现休克、脱水、出血、外科手术或严重的心率失常的情况时，心脏射血会减少，导致供给冠脉的血量减少，这个时候极易出现心肌缺血缺氧症状。
#急性心肌梗死##晨练#
“不抽烟、不喝酒，也没有冠心病史，为什么会突然发生心肌梗死呢？”很多急性心梗的患者非常困惑，平时身体看起来很健康，也没有心脑血管病，怎么突然间就生死间走了一回呢？#心血管健康百问百答#
心肌梗死一般指的是急性心肌缺血坏死，是冠状动脉内的血管内皮出现了破损，导致血液中的血小板在破损的部位周围聚集，形成斑块，斑块脱落引起血管堵塞导致的心肌细胞缺血性坏死。
有些人担心父辈得过心梗，是不是下一代发生心梗的几率会高呢？
其实心肌梗死不属于遗传疾病，它不会遗传。但是心肌梗死的原因主要是冠状动脉粥样硬化，而冠状动脉粥样硬化有一定的家族聚集倾向，所以它有可能会有遗传倾向，但是心梗不是遗传性的疾病。#关爱心脏防患未然#
除了高血压、冠心病等常见的疾病原因，还有哪些诱因会导致急性心肌梗死发作呢？
第一：压力大，经常熬夜
年轻人很多人都有熬夜的习惯，不论是工作原因，还是玩游戏、追剧等，长期的压力大，加上经常熬夜，会导致身体疲倦不堪，缺乏足够的休息，不仅会降低人的免疫力和抗病能力，而且会对血管造成损伤，导致血管慢慢狭窄，增加血栓形成的发生率。
有很多年轻人因为熬夜发生猝死的案例，所以为了心血管健康，为了身体健康，一定要注意调节压力，保证身体休息时间，避免熬夜。
第二：肥胖、爱吃高热量食物
物质条件好了，人们也是越来越追求美食的快感，吃的越来越好，年轻人身体肥胖率增高也是现实中越来越显著的问题。
外卖、烧烤、火锅、糕点、巧克力等高热量食物成为了年轻人饮食的新风尚，而这些食物主要包括脂肪和糖分含量高的食物，吃这种食物往往会使身体的热量超标，吃的越多就越容易变得肥胖。
肥胖是公认的心血管疾病的头号杀手之一。肥胖的人大多数都有“高血脂、高血糖、高血压”等三高疾病，它们会使血管内壁更容易受到损伤，发生脑梗死、心肌梗死等疾病的几率会大大增加。
第三：久坐不运动
随着外卖的普及，很多年轻人变得越来越懒，不喜欢运动，长时间坐着躺着就是不爱动，天天的看电视，玩电脑、手机，不仅使身体越来越胖，也会减慢身体的血液循环，导致血管内脂质聚集，增加心血管疾病发作的风险。
由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
第四：经常生气，情绪激动
情绪过于激动，比如过度生气、受惊、过度悲伤、过于兴奋等情况时，也有可能会出现过度耗氧、心肌供血不足的情况，从而导致心肌梗塞。
过于生气或者情绪激动时，一般会出现胸部不适、心前区疼痛、憋闷、有压迫感等症状，严重的会导致血压、心率发生变化，使心脏功能下降，出现心跳缓慢、呼吸困难、头晕等情况。血液中的有害物质很容易引起高血压、高血脂，从而创造血栓形成的机会，大大增加心肌梗死的概率。
在日常生活中一定要注意情绪稳定，不要出现情绪异常激动的情况，我们可以适当地进行一些户外运动，比如快走、慢跑、游泳等有氧运动，既可以增强体质，提高免疫力，还可以起到缓解情绪的作用。
第五：睡眠呼吸暂停综合征
有很多人总认为经常打呼噜是个非常平常的事情，是休息好、睡得香的表现。他们不知道的是在貌似平凡的打鼾声中，隐藏着许多潜在的危险。因为有一部分人存在着睡眠过程中的呼吸停止，导致人体正常氧供受到严重影响。
打呼噜严重的人很可能是患有睡眠呼吸暂停综合症，他们在睡眠过程中上气道被堵塞，暂时性停止呼吸，时间可达十几秒至数分钟，这种情况每晚可发生多达数百次，令患者身体缺氧，经常猝醒以致难以进入熟睡状态，得不到充足的睡眠。
睡眠呼吸暂停综合症与高脂血症、高血压、糖尿病，吸烟、肥胖等一样，是冠心病的独立危险因素。冠心病患者中约30％合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，心肌梗死患者中此比例约为69％。
睡眠呼吸暂停综合症导致慢性间歇性缺氧，造成氧代谢异常，从而影响患者的血压、血糖及血脂，对心血管系统造成损害。
心绞痛、心肌梗死是由于心肌急性缺血缺氧所致，睡眠呼吸暂停引起的夜间低氧血症、血压升高、心率加快、血流动力学改变都可以导致心脏缺血、缺氧，所以说睡眠呼吸暂停可以加重或诱发心绞痛或心肌梗死就能说的通了。#了不起的中国医师#
第六：天气原因
天气寒冷变化容易诱发急性心梗。天气寒冷时，人的身体处于应激状态，末梢血管收缩，动脉压升高，心肌耗氧量增加，加重了心脏负担。突然从温暖的室内到寒冷的室外时，血管受到冷空气刺激骤然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。
以上几种就是很多平时没有常见疾病原因，却突发急性心绞痛或者是急性心梗的原因，希望大家都能够引起重视，毕竟现在20岁，30岁的年轻人得急性心梗的现象是越来越多，为了自己的身体健康，改掉不良习惯，治疗原发疾病非常重要，不要等着真的疾病发生了再改，那就有些晚了！
心肌梗塞后能活多久？很多因素决定了你的结局！首先，尽快打开冠状动脉
患者原来的问题是“心肌梗塞最多能持续几年？”。
看起来有点悲观！
这个问题真的不能用一句话来概括。
急性心肌梗死治疗的每一步都需要医患双方的良好配合，才能将那些不利因素降到最低。我今天先说一下，就是尽快开通堵塞的冠状动脉很关键！
急性心肌梗死最常见的原因是动脉粥样硬化狭窄的冠状动脉内血栓形成，一下子完全堵塞血管，心肌因完全持续缺血而坏死。梗塞的意思是“缺血性坏死”。
急性心肌梗死血栓形成发生突然，形成快，所以心肌梗死起病快，进展快，有时猝不及防，会发生心源性猝死。
然而，冠心病是可以预防和治疗的。通过早期预防和治疗，冠心病患者可以活到正常预期寿命。
应对之策是尽快开通冠状动脉，恢复血液供应，挽救濒临死亡的心肌！
心肌梗塞的部位、面积和穿透程度直接影响心脏的功能、正常跳动和射血的能力。心脏射血最重要的部分是左心室。一般来说，如果左心室心肌坏死面积超过40%，患者就会出现心力衰竭和心源性休克。
冠状动脉疾病，无论是单支病变还是多支病变，病变的严重程度，是否开通侧支循环也很重要。
所以，当急性心肌梗死发生时，最重要的是尽快开通堵塞的冠状动脉。造成这次心肌梗死的冠状动脉，医学上称为“罪犯血管”
此时的条件是冠状动脉造影、球囊扩张、支架置入、开通“罪犯血管”、停止“犯罪”的继续、恢复血液供应。如果支架置入来不及做血管造影，就需要药物溶栓。
治疗所需的“时间窗”为2小时120分钟。当然，越快越好，越快越好。随着时间的推移，梗死面积会扩大，梗死会从心内膜下发展到全层心肌。
冠心病可以是多处冠状动脉病变。在紧急情况下，通常对“罪犯血管”进行治疗，其他疾病在病情缓解稳定后再进行治疗。所以有些患者会在急诊支架后一段时间再做一次。这不是医生当时忘了的。
#心脑血管##心肌梗塞#
【空调+冰啤，福州男子心肌梗死！】这阵子，福州气温居高不下，空调房成了人们的避暑地。殊不知，久待空调房内，再加上其他不利因素，或许会引发急性心肌梗死等心血管疾病。福州的老陈近日就在空调房里中招了。（福州晚报）
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急性心肌梗死，是50＋男人，英年早逝的重要原因！我已经见过好多起了！
【患者提问】太可惜了，真没想到，我有个亲戚才30多岁，前几天突发心肌梗塞，家里的人及时拨打120，等到医生来了，人已经没了，平时这人看着很健康，这人啊，说走了就走了。请问大夫什么原因会导致心肌梗塞？怎么预防心梗？
【医生解答】心肌梗塞的基本病因是冠状动脉粥样硬化，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。诱发心肌梗死常见的原因有血脂异常、长期吸烟、大量饮酒、睡眠不足、高血糖、过度用力排便、出血休克、严重心律失常、高血压等，如果控制体重，戒烟戒酒，保持充足睡眠，保持健康的生活方式，可以防止心肌梗死。如果有这些高危因素，建议定期体检，做到早发现早治疗。#健康##谣零零计划#
这五大原因，导致“心梗”趋向于年轻化
1、压力过大
随着生活节奏的加快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，就会大量分泌肾上腺素，从而导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这也会增加心梗的发生机率。
2、过度劳累
心肌梗死发病的人群，大部分是脑力劳动者，有的年轻人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
3、体力劳动减少
目前大部分年轻人，一天长期坐于电脑前，导致体力劳动大大减少了，为此身体免疫力降低了，从而导致身体易得各种疾病，心梗也是其中之一。
4、暴饮暴食
食物吃多了，胃部功能就十分活跃，而为了加快消化，大量的血液就会向胃肠转移，为此供应心脏中的血液就会减少，从而加重了心肌缺血，给心脏增加了负担。
若是吃得过于油腻，摄入体内的脂肪就会增多，导致血液粘稠度增加，增加了心梗的发生机率。
5、吸烟过多
对于吸烟过多的年轻人来说，烟中的尼古丁是能够引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加的，而且烟雾中的一氧化碳进入血液，会使血液中携带氧的能力下降，从而加重心肌缺血。也就是说尼古丁和一氧化碳都可以引起冠脉痉挛，使得年轻人患上心梗的机率增加。#健康明星计划##中医##心梗#
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