“便秘，5天排不出来一次，腹胀憋得太难受了，这可咋办？”今天给便秘的朋友们分享一味药，软坚散结，清肠中之热，化解顽固性便秘。
前段时间，有一个六十多岁的便秘的老年患者，来找我看诊。
这个人进门就赶紧坐了下来，急急忙忙，说话声音特别大，如洪钟一般。
他说自己已经便秘5天了，一点都排不出来，整个人快要受不了了，心烦，口腔溃疡，连觉都睡不好。
之前，他已经有五年的便秘病史，属这一次特别厉害，外用的药几乎无效。他一边诉苦，一边在旁边急得直跳脚。
我看了一下他的舌头，舌红苔黄腻，脉象滑而实。
我按了按他的腹部，发现他腹部硬而满，按下去的时候他很拒绝。同时，他也有口臭的情况。
了解这些情况后，准备开方子。可是这个患者不同意用汤剂，他说汤药苦，下不了口。
那怎么办呢？思来想去，想到了一个方法，这就是妙用中药昆布。
方法：准备中药昆布，温水浸泡几分钟之后，放入锅中，加水煮熟，取出昆布，等温度适宜了，加入少许姜、葱末来调味，再加一点盐、醋、酱油，每天服用一次。
结果怎么样呢？
用药之后，当天晚上，这个患者就排便了。他非常高兴。
让他继续用，一直到大便一天一次，形成规律，大便质地成型为止。
千万记住，当大便发软、发溏了，就不要用了。
其实这个办法，是险招也是妙招。这么多年，没用过几次。
什么是昆布？
它是海带科植物海带，它性味咸寒，入肝经和肾经。
昆布是瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛的常用药，取的是软坚散结功效。
它用于治疗便秘，是很少见的。其实，昆布治便秘很有道理。它咸能软坚，寒能清热，同时有滋润之性，所以它适合用于肠中有燥热之邪的便秘患者。
什么是顽固性的便秘？
字面上理解，就是患病多年，屡经治疗效果一般的便秘。它不是一时产生的，而是有着长期的病程和积累。
适合用这个方法的患者，就是热秘患者，即所谓阳明腑实、燥屎内结的病人。
他们的主要表现，就是脉象沉实或者滑实，舌头发干，苔黄腻，口臭或口腔溃疡，腹部胀满拒按，大便干燥，质地坚硬，心烦意乱。壮年人多见此便秘类型。
但是，必须得知道，昆布性味咸寒，一般人，如果脾胃虚弱，用它是不太适合的。
昆布治疗便秘的经验在《中华临床中药学》中也有提及，需要注意的是，昆布的用量，也很有讲究，千万不能乱用。虚秘、冷秘患者，对此尤其要慎重。故而，它是妙招，也是险招。
如有类似不适情况，务必要找专业大夫辩证指导，不可擅自使用。#健康明星计划##非常病例##中医来了#
【治疗便秘，拉肚子的简单方法】
丹麦 黄贵生：
小儿肚子痛, 拉肚子, 便秘都可以用这个方法来治, 双向治疗。
大人也可以用。
用一段儿葱白, 一片姜, 捣烂,敷在肚脐里, 用胶布贴上去, 第二天就好。
感恩黄老师的分享！
长期便秘的患者应当去医院就诊，明确为继发性便秘或是原发性便秘。继发性便秘是指继发于其他疾病而产生的便秘，常见于糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退、结肠肿瘤等，对于这类疾病应当针对原发病进行治疗。原发性便秘是指找不到原因的便秘，可分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘及混合型便秘，出口梗阻型便秘应当使用生物反馈治疗。慢传输型便秘的治疗包括以下几个方面：一、生活方式的调整，要注意避免焦虑抑郁，要注意心平气和、细嚼慢咽，增加富含纤维素的食物，如红薯、燕麦等。二、可以使用容积性泻药，包括乳果糖、聚乙二醇4000，这类药物不吸收但可以把水分锁在大便中，起到类似纤维素样的作用，可以长期使用，没有明显的毒副作用和依赖性，此外还可以加用益生菌进行综合的调整。#养老知识大赛##医者仁心##每天一个肛肠健康小知识#
功能性便秘如何治疗？
1、功能性便秘的治疗应该首先从调整生活方式着手，合理的膳食、多饮水、运动以及建立良好的排便习惯是功能性便秘的三大法宝
2、调整方法主要有三种：
（1）膳食和饮水：推荐每日摄入两斤蔬菜，至少饮水1.5-2.0Ｌ。高纤维饮食的同时要多喝水，以避免粪便过于干结。推荐食用富含可溶性纤维和籽比较多水果，有的水果最好连皮一起吃。比如猕猴桃、火龙果、梨子、苹果、大枣，还可以补充坚果，坚果里面有油脂，可以帮助排便。
（2）腹部按摩、适度运动：尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。漫步是个好的习惯。可以一边走一边按摩腹部，围绕肚脐周围，顺时针按摩腹部。
（3）建立良好的排便习惯：养成定时排便的习惯。不管有没有便意，都去排一排。建议在晨起或餐后的半小时内尝试排便，排便时集中注意力，不要看书玩手机上厕所不要超过5分钟。一有便意赶快抓住，不要把便意憋回去。
3、如果在做了上述这些调整之后，便秘症状依然没有改善，这时候才应该开始考虑药物治疗。首先考虑乳果糖和聚乙二醇4000散这样副作用小的缓泻剂，不能常用富含嗯醌类物质的泻药。
[what]生活中什么习惯容易导致便秘？
一、有要上厕所的感觉但总因为其他的事情没有去及时解决。
二、在上厕所时做别的事。有一些人在排便的时候总是喜欢拿书、报纸或手机进厕所，然后经常把注意力集中于自己带进去的东西上，而没有尽力排便，对肛门造成压迫，便秘就这样患上。上厕所一定不要超过十分钟，如果超过十分钟就要起身离开，不能蹲坐太久。
三、常束腰和穿塑身衣。这种束腰和塑身衣极其容易对神经造成压迫，导致排便量的减少，有这种习惯的人一定要注意，特别是睡觉的时候一定不要穿束腰或者塑身衣。还有平时不怎么喝水的人也特别容易便秘，水作为生命之源，任何身体的机能活动都少不了它的帮助，所以一定要经常喝水。
四、常吃治便秘药。俗话说是药三分毒，现在市面上的大部分西药都会有或多或少的副作用。有些人习惯一出现便秘症状就去诊所开点便秘药，这样确实会在刚开始让便秘症状得到缓解，但是时间一长，身体就会产生耐药性，引起肠道的无力蠕动，以至于肠道在脱离药物的时候没有办法自己蠕动。所以，其实经常服用便秘药对身体健康是有害的。#好医生为健康护航#
你吃猪肉也治便秘，你喝什么油都能解决便秘，但你不喝油过几天便秘困扰又来了，喝油不是好办法。
老年人便秘有方法缓解么？
老年性便秘临床比较常见，多数为习惯性便秘或者顽固性便秘。治疗方法包括适当多做运动，促进胃肠蠕动；饮食上多吃粗纤维食物、水果，适当多饮水，如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水；常用药物包括乳果糖口服液、聚乙二醇，或者采用中药治疗，需要在专业医生指导下合理使用。#医生来辟谣#
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