独自出门太无聊？戴上耳机，来点音乐，把音量调大，仿佛就有了依靠。但是长时间戴耳机对人的听力影响是非常大的，长戴耳机的危害真的比你想象要大的多。今天我们就来详细说一说。
先来说一组数据，根据美国疾病卫生组织（CDC）调查，在20-69岁年龄段中间有接近15%的人有由于噪音引起的听力损失，严重者则会失聪。这些人中大多数是因为长时间戴耳机导致听力受损。
为什么长期戴耳机对听力的影响那么大呢？给大家介绍一下听力系统的骨干成员——内耳毛细胞，它负责在耳蜗给听觉神经传接外地的声音。一旦接触八十五分贝以上的噪音，毛细胞就会很累。
戴耳机音量过大导致内耳处于疲惫状态，长期以往，就容易导致内耳毛细胞受损。而这种细胞属于不可再生细胞，一旦减少，听力也会随之下降。
如何减少对耳朵的危害？
1.遵循60-60法则。啥意思？戴耳机的时候，声音不要超过最大音量的60%，每听60分钟就要让耳朵适当休息一会
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