老年人是各种疾病的高危人群，其较低的免疫力使其不能有效的抵御各种疾病，包括肾炎。所以，小编建议患者在日常生活中要合理安排睡眠和饮食，注意保暖和观察体征变化，这样可以有效的预防各种疾病，当然，包括肾炎的
1有效预防肾炎 老年人该如何入手
老年人是各种疾病的高危人群，其较低的免疫力使其不能有效的抵御各种疾病，包括肾炎。所以，小编建议患者在日常生活中要合理安排睡眠和饮食，注意保暖和观察体征变化，这样可以有效的预防各种疾病，当然，包括肾炎的预防。详情见下。
1、避免劳累，保证睡眠。
老年人应该尽量的避免过度的劳累，可适当参加力所能及的工作，并适当运动如：散步、打太极拳等，不宜长期静坐或卧床。
2、关注身体细节。
老年人的很多细节表现可能都与疾病有关，应当经常的关注自己的血压、心率、呼吸，如果出现头痛、呕吐的症状需及时通知医生。
3、注意饮食，营养为先。
饮食的注意事项不少，应当尽量的控制钠盐以及动物脂肪的摄入;。多吃维生素、蛋白质丰富的食物，但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性肾炎患者应适当控制食量和总热量，饮食宜以清淡无刺激的食物为主，戒烟、酒。
4、注意保暖。
患者应当注意添置衣物，经常的洗澡过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
以上是小编对于有效预防肾炎 老年人该如何入手这一问题的回答。如果老年人能够长期坚持以上的日常生活细节，不仅可以有效的预防肾炎，还可以有效的预防其他的疾病，总体来说，可以让老年人健康的生活，不被疾病所困扰。所以希望老年人能够认真阅读以上的建议。
2了解慢性肾炎的症状及时做好预防工作
慢性肾炎已经成为近几年来发病率越来越高的一种疾病，日益受到人们的关心，患了慢性肾炎对于本人的肾脏损害是非常的严重的，无论对于患者的身心还是身体都产生非常大的伤害，所以专家建议各位朋友了解慢性肾炎的症状很重要。
关于慢性肾炎的症状的归纳为以下三点：
1.骨骼系统尿毒症肌病以近端肌肉受累常见。肾性骨营养不良极常见简称肾性骨病包括肾性佝偻病、肾性骨软化症、纤维性骨炎、骨质疏松、骨硬化、转移性钙化等多种表现。骨病临床症状未几，少数表现为骨骼痛，行走不便。
2.造血系统当血清肌酐大于309.4μmoL/L时绝大多数患者出现贫血，一般为正常形态、正色素性贫血。且随肾功能进-步减退而加剧。肾性贫血原因主要与肾分泌促红细胞天生素(EPO)减少、血中存在抑制红细胞天生的物质、红细胞寿命缩短、造血物质缺乏(铁和叶酸缺乏)、铝中毒、继发感染等有关。出血也极为常见表现为皮下出血、鼻衄、月经过多及消化道出血等。出血倾向与出血时间延长、血小板破坏增多及功能异常以及多种凝血因子功能异常有关。白细胞计数多正常部分病例可有粒细胞或淋巴细胞减少。
3.神经系统慢性肾功能衰竭由于多种综合因素引起各种精神症状。意识障碍、抽搐、扑翼震颤、肌阵挛。四周神经病如"不安腿"蚁行感植物神经症状及尿毒症脑病、思维不集中失眠或嗜睡晚期有惊厥及癫痫发作。脑电图异常、脑脊液中蛋白增加。总之随着肾功能的恶化体征出现越多。
了解慢性肾炎的症状及时做好预防工作，上面是小编给大家做的介绍，希望大家应该理性对待，一旦患了肾炎，除了采取积极治疗外，做好日常的保健工作，毕竟身体健康是我们做好其他事情的保证。
3预防肾炎 从加强免疫力和经常体检做起
肾炎的预防措施中，最不可忽视的、也是最常见的就是加强体育锻炼以此增加免疫力，这可从多运动并劳逸结合两方面入手解决。除此之外，必要的定期体检也是很有益处的，这可以有效的帮助大众在第一时间发现疾病，在最佳的治疗期进行相关的治疗。
1.适量运动
很多急慢性肾炎病人就诊时都很难说清自己的病是从何时开始的，大多数人都说最近一段时间以来很劳累。因此对于工作紧张、易出现疲劳的人员来说，注意早期预防、合理安排生活非常重要，尤其是演艺界人士常常要在特定的环境下工作，尤其要注意保暖，避免感冒，要2.注意劳逸结合
如果出现感冒等病症，务必引起重视，及时休息、及时治疗。平时工作紧张劳累的人还要加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯。
3.定期对身体进行必要的检查
体检时最好检测一下尿蛋白（包括微量白蛋白）和血肌酐（用以评估肾功能），这是早期发现肾脏有无病变最有效、最简便的方法。对于有糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、吸烟或者50岁以上的人，更应动态观察上述指标的变化。同时建议，对40岁以上的人应将肾功能评定列为年度常规体检的必查项目。入学、征兵、招工体检也应将此列为必查项目，这样才能防患于未然。
以上是小编对于预防肾炎从加强免疫力和经常体检做起的详细介绍。如果大众在日常生活中，能够做到以上的三点，不仅可以有效的预防肾炎，还可以有效的预防和早发现其他的疾病。综合考虑，做到以上的三点有百利而无一害。还望大众重视。
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