一、血热的原因和症状
血热是怎么回事
在我们生活中，有许多人都会出现血热的现象，那血热是怎么回事呢?下面我们就来看一下。
血热由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。 亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血。小儿发热证型之一。
《幼科全书》：“血热者，每日以午间发热，遇夜则凉，此心热也。轻则导赤散，重则四顺饮治之。
血热的症状
1.血热风盛证
初发或复发病不久，皮疹发展迅速，呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色。
散布于体表各处或几处，以躯干、四肢多见，亦可先从头面开始，逐渐发展至全身。新皮疹不断出现，表面覆有银白色鳞屑，干燥易脱落，剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数。
2.血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮;爱发脾气，手心、脚心热;经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期较长，淋漓不断;容易出鼻血，晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑，丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
血热是热毒侵入血分，常发生在热带地区，或是在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥热性食物，或是服用一些兴奋剂，可能导致热血妄行，皮下出现小红点、皮肤斑疹、心烦不安，舌红绛，谵狂，昏迷等证候。
3.脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行，发热，甚者神昏等为主要表现。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤，血不循常道而外溢。
故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。
血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。
二、血热应该如何调理
(1)日常调养
因为血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒太久，就会吸收阳气，这样等于雪上加霜。所以要保证在黄金睡眠时间的睡眠，这样能够给皮肤一个修复、调整的时间，然后它才能在白天展现最好的状态。
(2)运动锻炼
容易血热的人要做温和的运动，例如瑜伽，静态的运动有利于调节体内的血运，能够抚平情绪波动。
(3)皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，所以最好用清爽型的清洁护肤品，这样对皮肤有极大的好处!
(4)食疗方法
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，而且无论是凉拌、榨汁还是清炒都可以，除此之外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉等等也是凉血之物，平时多吃这些有利于降低血热的发生。
(5)中药滋补
血热者一般多喝点菊花水就可以了，必要时也可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤等等，也可用作凉血的药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克等等，用来煎水喝，具有不错的效果!
三、血热的辩证施治
1.温热病，热邪入血
证候：身热夜甚，心烦失眠，或有谵语，或口渴，或发斑疹，舌绛而干，脉细数等。治则：养阴清热，解毒透疹。主方：清营汤。方药：犀角、生地黄、麦冬、玄参、丹参、竹叶心、银花、黄连、连翘。
2.血热妄行
证候：吐血，尿血，便血，斑疹颜色紫黑，或蓄血发狂，便色黑等。治则：清热解毒，凉血散瘀。主方：犀角地黄汤。方药：犀角、生地黄、丹皮、赤芍。
3.热毒入血
证候：高热神昏，斑疹颜色紫黑，舌绛起刺等。治则：清热凉血，解毒透疹。主方：犀角大青汤。方药：犀角、大青叶、栀子、淡豆豉。
4.皮炎见血热
证候：皮肤或黏膜发红斑，颜色鲜红，甚有血疱、水疱，口腔、阴部黏膜糜烂，或伴有口干，便秘溲赤，舌红苔薄，脉弦细数。治则：清热凉血，佐以利湿。方药：生地、赤芍、丹皮、紫草、生槐花、银花、蒲公英、土茯苓、土大黄、车前草、生甘草。水煎服。每日1剂，分2次服。
5.胞宫血热证
证候：阴道突然大量下血，或淋漓日久，血色深红或红，质黏稠，口干喜饮，头晕面赤，烦躁易怒，便秘尿黄，舌质红，舌苔黄，脉弦数。治则：清热凉血止血。主方：清热固经汤加炒蒲黄、血余炭、益母草等。方药：炙龟板(研粗末，先煎)、牡蛎粉(包煎)、清阿胶(陈酒炖冲)、大生地、地骨皮、焦山栀、生黄芩、地榆片、陈棕炭、生藕节、生甘草。
四、血热应该吃什么好
1、鲜藕
莲藕性凉，味甘多液;生用时，有极佳的清热凉血功效，主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。血热的人，可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯。
做法
生藕一节，洗净后，切块，放入榨汁机，榨汁，调入蜂蜜，搅匀饮用即可。也可直接凉拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和匀服用。
2、苦瓜
苦瓜也称为凉瓜，味苦性寒，有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、降压降糖等功效。非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用，可凉拌、榨汁、清炒皆可。
做法
苦瓜1根，去瓤后，切片，放入榨汁机，加入适量凉开水，搅榨后，过滤取汁，调入适量蜂蜜搅匀饮用。每天1杯。
3、绿豆汤
中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经，有清热解毒、消暑利尿、滋润皮肤、降血脂等功效。血热者可以吃些绿豆汤，有助于缓解症状。
做法
绿豆150克，清水浸泡2小时后，倒入锅中，绿豆与清水比例是1:10，大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
4、清炖鸭汤
鸭肉，是餐桌上的美食，在中医看来，其性味甘、寒，入肺胃肾经，有清热凉血、滋五脏之阴、利水的功效。凡体内有热、上火的人适宜食鸭肉，可以清炖鸭汤。
做法
鸭肉200克，姜10克，葱5克。鸭块用沸水淖一遍后，放入砂锅内，加水和生姜，大火烧开后，改用小火熬半小时，调味即可。
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