郑多燕被誉为“韩国最美丽的辣妈、瘦身救世主”,1966年生。郑多燕婚后生了两个小孩,胖了20公斤。在老公一句梦话:“真怀念你以前的样子”刺激下,决心恢复过去的身材。但她并没有节食,而是改为六到八次的少量多餐,让自己与饥饿无缘,搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后,不但瘦了下来,身材甚至变得比婚前更凹凸有致。
她原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇,透过网络公开自己的瘦身体验,一跃而成韩国话题人物,在韩国称为“健康的肉体美”“最理想的肉体”。
其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。
郑多燕相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题。
只要有正确的观念,搭配适当的饮食及规律运动,人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线!
很多女性之所以瘦身失败,都是因为站在了错误的起跑点。
自创腰部塑身法,不穿塑形衣,就能拥有骄人的完美腰线。
塑身运动是生活的一部分。
不要把运动看成是必须完成的任务,而是当做生活的一部分。
郑多燕瘦肚子减肥操精华部分
[图片中心]郑多燕瘦肚子减肥操(图)
(/47)[进入图集]
郑多燕瘦肚子减肥操精华动作
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227699.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227700.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227701.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227702.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227703.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227704.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227705.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227706.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227707.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227708.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227709.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227710.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227711.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227712.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227713.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227714.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227715.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227716.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227717.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227718.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227719.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227720.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227721.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227722.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227723.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227724.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227725.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227726.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227727.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227728.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227729.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227730.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227731.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227732.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227733.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227734.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227735.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227736.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227737.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227738.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227739.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227740.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227741.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227742.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227743.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227744.
\r\n/PictureLib/A/f73/f41/f46/c00/b_a227745.
如果觉得《郑多燕瘦肚子减肥操》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!