作者|毕家妈妈立夏
亲子作家。主张理性、自然的育儿观，推崇在游戏中学习的教育方式，相信儿童学习应是快乐的过程。著有《毕家妈妈育儿经》和《跟着直觉做妈妈》。育有二子，曾旅居澳大利亚、日本、德国，现客居上海。
没有多少孩子天生会心甘情愿地去睡觉的，我家小朋友们属于那种超级活泼好动的，说服他们去睡觉曾经是一件让人颇费心思的事情。虽然在孩子面前我一直扮演一个坚定的母亲角色，但其实我理解，生命短暂而诱惑太多，如果光阴倒转，让我回到孩子们的年纪，我也一定要尽量少睡，会恨不能把所有时间都拿来玩，拿来做事，拿来看世界，但可惜的是，时间不会倒流，在人生的每个阶段我们都有必须做的事情，长大了我们可以为光阴如梭抱怨、感伤，可是做孩子的时候，就是要睡足够的觉。
几年不讳，我发现要让孩子顺利就寝，重要的是给他们制定一套睡前的常规，大家一起严格执行。这样养成习惯之后，到一定时间，做完一定事情，孩子就会自然地联想到该睡觉了，然后大人一提醒，绝大部分时候都会乖乖地上床。不要以为小朋友太小就不会有所期待，他们至少会养成习惯。每天重复同样的节奏和安排，听起来好像很无聊，但对孩子来说，却意味着安全和稳定，对我来说，也觉得围绕同样的安排来组织生活更容易些。孩子他爸爸一直觉得这样很无聊乏味。我只好告诉他：在金星上我们女人都这样养孩子。
5岁前，我们家小朋友遵循的常规是，六点吃饭，七点洗澡，七点半刷牙，穿衣，上床讲故事，八点关灯睡觉。洗澡对我来说，并不是帮孩子咳呀咳呀搓洗身上的污垢的时刻，小孩子天生香喷喷的，一个月洗一次头也没关系。我的一瓶小香波，给两个孩子足足用了两年。洗澡是帮助孩子从繁忙挪窝的白天过渡到安静的夜晚的一个过程。让孩子自己在浴缸里面玩，大人尽量不干预或参加他们的挪窝。洗澡不是教育孩子什么是浮力的时机。孩子天天都在水里玩，他们迟早会搞懂装满水的塑料杯会沉下去，而空着肚子的小鸭子会浮上来。而几年之后，在他们的物理课堂上，老师自然会告诉他们从前一个叫做阿基米德的人也去洗了澡。
穿好衣服上床了！这是一天中最温馨的时刻，大人彻底放下手中的工作，专心陪伴孩子。读书，唱一两首歌或者做个小小的不那么让人兴奋的游戏，都让可以孩子带着平静满足的心情安然安眠。
回想起来，我也曾做过好些“违法乱纪”的事情，其中之一就是孩子半夜哭了，随手抓起奶瓶就给孩子塞进嘴里。中西方的医生都三令五申，说这样会腐蚀孩子的牙齿，但是夜里半梦半醒之间，能有什么更省事的办法？还好，每天两个孩子早晚刷牙，到现在牙齿还跟海狸鼠似的，又亮又硬。——幸好天下没有完美的父母，我们都尽力而为吧。
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