白内障的发生是有其发病的原因的，同样的人有些人能够发生白内障疾病，而有些人则不能，这就是有其发生的原因，而对于我们来说，就是要了解和掌握能够加大白内障发生的因素积极的避免，做好白内障的预防，下面
1能够加大白内障发生的因素做好预防
白内障的发生是有其发病的原因的，同样的人有些人能够发生白内障疾病，而有些人则不能，这就是有其发生的原因，而对于我们来说，就是要了解和掌握能够加大白内障发生的因素积极的避免，做好白内障的预防，下面就分别的介绍一下，希望能够给大家很好的提示。
生活中哪些因素能够加大白内障发生?生活中导致白内障发生有很多因素存在，那么眼部受到伤害是导致疾病发生的最主要原因，那么哪几点现象会尤为起到导致白内障疾病发生出现呢?下面让我们跟随眼科专家来了解一下生活中要如何防御白内障疾病。
能够加大白内障发生的因素做好预防
1. 孕期生病：孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。
2.避免过度用眼：过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明.横竹.瞳子髎.太阳.翳风等穴位。保持心情舒畅.不过度用眼。
3.缺维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。
4.血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障.眼底出血.青光眼等。
5. 避免吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。
6.防止缺水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。
7.少吃盐：曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。
8.眼外伤：防止机械性.放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。
9.紫外线：紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。
看到上面介绍的这些因素，我们发现这些因素都是生活中经常的能够遇到的，同时我们要能够很好的克服，养成好的规律，就是能够预防白内障的发生或者减少白内障的发生。
2造成小儿发生白内障的原因及预防的方法
能够引起孩子发病的原因有许多，能够很好的预防病因就是能够预防疾病，小儿白内障就是先天性的白内障，多是因为遗传和染色体异常造成的，再就是孕早期的病毒感染，这就是给预防小儿白内障的工作给了很好的启示，重要的是避免病毒感染等，下面就造成小儿发生白内障的原因及预防的方法介绍一下。
遗传是疾病发生的重要因素。我们知道这个小儿白内障往往是和遗传和染色体有关系的，就要在怀孕前和怀孕的时候，及时的掌握好这个诱发的因素，积极的避免这些因素的发生，及时的掌握这个预防的方法和病因进行分析，尽量的避免这些遗传因素的发生，下面进行介绍一下。
造成小儿发生白内障的原因及预防的方法
第一、造成小儿白内障发生的原因：
1、小儿白内障的发病原因是与染色体与遗传性有关系的。小儿白内障发病原因的外表来看，与女性怀孕有这直接的关系。女性怀孕前3个月内感染风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状腺功能不足或营养不足等有关尤其是家中养宠物的孕妇，最好停止饲养，以免被病毒感染。
2、家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生，先天性白内障可以发生在出生前或出生后。
第二、掌握小儿白内障预防方法。
1、新生儿先天性白内障重在预防，在母亲怀孕时就应开始预防，怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯，保持健康生活方式，尽量别感冒，减少感染病毒的机会，不用药;有家庭遗传白内障史的，应在孕中期做羊水穿刺检查，发现胎儿可能携带白内障显性基因的，可中止妊娠。
2、先天性白内障可以是家族性的或是散发的;可以单眼或者双眼发病;可以伴发其它眼部异常。此外，多种遗传病或系统性疾病也可伴发先天性白内障。但是最多的还是只表现为白内障的一异常。由于先天性白内障在早期即可以发生剥夺性弱视，因此其治疗又不同于一般成人白内障。
可以看出来，我们对小儿白内障的重视，一方面要积极的掌握白内障的病因，再就是要很好的做好预防，上面介绍病因和预防方法，我们都是很好的重视，就是很好的保证孩子的健康。
3预防白内障重视调整好心态和病因预防
可以说疾病都是一些因素影响造成疾病的发生，还可以说很多的因素加重了疾病的发生。对于白内障这个疾病也是一样，往往心态不好，还可能引起白内障的发生，而对于预防白内障来说，要重视心态的调整和病因的预防，下面就具体的介绍一下预防白内障重视调整好心态和病因预防。
第一、预防白内障调整好心态。
注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
第二、病因预防白内障重视平时眼睛的卫生和治疗慢性的疾病等。
1.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
2.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
3.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
4.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
可以说通过上面对于心态调整和病因预防白内障来说，都是很好的预防方法，我们要养成好的习惯，没有发病是最好的了，需要依靠预防，而当发生了疾病，那就是需要及时的治疗，是很麻烦的问题。
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