白内障患者的保健措施有哪些呢

白内障是一种医院眼科比较常见的眼病之一，如不及时治疗的话会有导致失明的风险，目前已经成为人们眼睛健康的杀手，为了有效阻止白内障的进一步恶化，降低患者的痛苦，就要注重白内障患者生活中的保养。白内障的保养

1白内障患者生活中的保养方法

白内障是一种医院眼科比较常见的眼病之一，如不及时治疗的话会有导致失明的风险，目前已经成为人们眼睛健康的杀手，为了有效阻止白内障的进一步恶化，降低患者的痛苦，就要注重白内障患者生活中的保养。

白内障的保养方法：

①加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

②积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

③饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

④吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

⑤注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

白内障的保养方法就为大家介绍到这里，得了白内障不仅要重视科学的治疗，重视保养也是很有必要的。只有这样才能更好的控制疾病，确保我们眼睛视力的健康。

2白内障患者的保健措施有哪些呢？

白内障作为世界主要致盲眼疾之一，很多人对其畏惧，但不幸患者白内障也不要过于惊慌，及时采取治疗措施，并做好保健工作是可以很好的控制疾病的，下面就为大家介绍一下白内障患者的保健措施。

白内障患者的保健措施：

(1)摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

(2)平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

(3)经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

(4)外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

(5)在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

(6)起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

(7)老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

白内障患者的保健措施就为大家介绍到这里，白内障是一种发病比较复杂的眼病，如果不能控制疾病，导致病情进一步发展的话很容易导致失明的后果，因此，希望的大家能够引起一定的主要，同时也希望上述能够能够帮助广大患者更好的护理眼睛。

3白内障患者术后要如何进行饮食？

白内障手术是治疗白内障基本方法，白内障患者做过手术后，要注意饮食料理，盲目的饮食，是会导致病情复发的，因此白内障患者在手术之后一定要重视相关的护理，减少白内障的复发。那么，白内障患者术后要如何进行饮食?

白内障患者术后饮食：

一、维生素

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。

它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。

维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

二、绿色食物

叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。

富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。我们可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。

白内障患者术后要如何进行饮食就为大家介绍到这里，饮食对于白内障的治疗有非常重要的作用，也希望上述的介绍能够为您带来更多的帮助，确保您的眼睛的健康。

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