白内障是一种医院眼科比较常见的眼病之一,如不及时治疗的话会有导致失明的风险,目前已经成为人们眼睛健康的杀手,为了有效阻止白内障的进一步恶化,降低患者的痛苦,就要注重白内障患者生活中的保养。白内障的保养
1白内障患者生活中的保养方法
白内障是一种医院眼科比较常见的眼病之一,如不及时治疗的话会有导致失明的风险,目前已经成为人们眼睛健康的杀手,为了有效阻止白内障的进一步恶化,降低患者的痛苦,就要注重白内障患者生活中的保养。
白内障的保养方法:
①加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
②积极防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
③饮食营养食物:宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
④吸烟有害健康:易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
⑤注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
白内障的保养方法就为大家介绍到这里,得了白内障不仅要重视科学的治疗,重视保养也是很有必要的。只有这样才能更好的控制疾病,确保我们眼睛视力的健康。
2白内障患者的保健措施有哪些呢?
白内障作为世界主要致盲眼疾之一,很多人对其畏惧,但不幸患者白内障也不要过于惊慌,及时采取治疗措施,并做好保健工作是可以很好的控制疾病的,下面就为大家介绍一下白内障患者的保健措施。
白内障患者的保健措施:
(1)摄入足量的维生素C,维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。
(2)平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
(3)经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。
(4)外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
(5)在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。
(6)起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。
白内障患者的保健措施就为大家介绍到这里,白内障是一种发病比较复杂的眼病,如果不能控制疾病,导致病情进一步发展的话很容易导致失明的后果,因此,希望的大家能够引起一定的主要,同时也希望上述能够能够帮助广大患者更好的护理眼睛。
3白内障患者术后要如何进行饮食?
白内障手术是治疗白内障基本方法,白内障患者做过手术后,要注意饮食料理,盲目的饮食,是会导致病情复发的,因此白内障患者在手术之后一定要重视相关的护理,减少白内障的复发。那么,白内障患者术后要如何进行饮食?
白内障患者术后饮食:
一、维生素
维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。
它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。
维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
二、绿色食物
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。
富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜,如:菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类,如豌豆等。我们可以同时从多个方面,摄取对眼睛有益的元素。
白内障患者术后要如何进行饮食就为大家介绍到这里,饮食对于白内障的治疗有非常重要的作用,也希望上述的介绍能够为您带来更多的帮助,确保您的眼睛的健康。
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