桂圆肉6枚,红枣15颗,莲子20粒,小黑豆50粒,白砂糖30克。桂圆肉6枚,红枣15颗,莲子20粒,小黑豆50粒,白砂糖30克。1、将桂圆肉、红枣、莲子、小黑豆分别洗净,放入锅内加适量水。
1红枣莲子桂圆汤家常做法大全
菜系及功效:补血食谱失眠食谱 老人食谱神经衰弱食谱 贫血食谱 口味:甜味工艺:煮菜系及功效:补血食谱 失眠食谱 老人食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 口味:甜味工艺:煮主料:枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克调料:冰糖20克1. 将莲子用水泡发,去皮去心;2. 红枣去核;3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放...美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来红枣莲子桂圆汤教程,一定要学起来,不要忘记点喜欢支持小编噢!
2红枣莲子桂圆汤的做法
下班到家先莲子泡上半个小时,红枣清洗干净,桂圆直接使用即可。同仁堂有卖密封包装的莲子和桂圆,一样买上一罐,也不过50块钱,可以吃上大半年。
吃了晚饭,把泡好的莲子,桂圆,红枣一起放进电炖盅里,炖上2个小时,期间不用管他,看电视散步去。推荐电炖盅,买了总不能闲着,会强迫自己炖点汤水喝喝,也简单操作。
1个半小时左右,加入适量冰糖,看自己喜好。要睡觉了,也炖好了,把电炖盅关掉。睡觉。
早上起来,汤也放凉了,倒入乐扣杯中,上班带上,到了单位早中都可以喝,也可以当做下午茶喝,想喝热的微波炉热热,真的很好。
3红枣银耳莲子羹的做法
红枣洗净,银耳和莲子提前两个小时泡好
将银耳去掉根部,撕碎成小块
莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,烧开后小火焖煮
半小时后加入红枣、枸杞和冰糖
继续煮半个小时,直到汤汁粘稠即可
4红枣莲子银耳汤的做法
银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜
银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)
先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅
等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里
关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时
直至银耳胶化,粘稠即可
5红枣银耳莲子羹的做法
新鲜莲子剥皮,银耳和红枣提前泡清水,然后把银耳洗净撕成小朵备用
锅中放适量清水,放入红枣、银耳和新鲜莲子,大火煮开后,转中小火继续煲一个半小时,关火前10分钟加冰糖,煲到银耳很软糯,汤也显得粘稠即可
如果觉得《红枣莲子桂圆汤家常做法大全》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!