红豆和这个很相配。2块钱一碗。坚持吃一个月，体内的湿气就会排出体外。进入三伏天后，经常下雨，有时下半月才停，湿度大。这是真正炎热天气的开始，这个季节多喝汤，尤其是一些干汤。它不仅可以清凉解暑，还可以补充维生素和一些矿物质香料。可驱散湿气，提高人体免疫力。汤中常用的一种成分是红芸豆。红豆的营养价值很高，可以清热解毒，健脾补肾，还能增加五脏六腑的活力。没事的时候多吃点红豆是可以的。
除了常见的甜品外，红豆也是常用的食材，有的还加入了去湿的汤品中。它不仅可以起到利尿消肿的作用，而且还有养血的作用。红豆和这个很相配。2块钱一碗。坚持吃一个月，体内的湿气就会排出体外。去湿气的食材有很多，比如大麦，去湿气效果明显。大麦可以促进保水并减少肿胀。如果湿度过高，大麦可作为消暑消暑的佳品。经常吃大麦可以恢复人体的消化系统。痰热湿盛发挥作用。因此，常饮红豆薏米汤，不仅可以清热解暑，还可以补血益气。这两种成分结合使用，除湿效果最佳。大人小孩都可以喝，对身体大有裨益。它还可以在去除水分的同时美化皮肤，碗的成本只有两块钱，非常划算。让我们看看这道汤是怎么做的。
【红豆薏米汤】
原料：红豆100克，薏米50克，冰糖
来练习：
第一步：将这两种材料放入碗中，清洗一次。你可以事先浸泡它们。如果时间不够可以直接煮，但是煮的时间会太长。
第二步：将红豆薏米放入锅中，锅中放入适量的水，插上电源用电饭煲煮一个小时，因为没有预先浸泡，所以需要把食材煮到它们完全变软并腐烂了。这使汤更有营养。
第三步：烧开后，等10分钟，再加入一些冰糖，尽量不要放糖，效果会更好。待冰糖融化后即可食用。
第四步：如果喜欢喝冰凉的糖水，可以放冰箱冷藏，想吃的时候拿出来。味道会更好。味道清爽，还能散去湿气。这是现在三伏天不可缺少的一道汤。
红豆和薏米最好用水泡一下。清洗后，将它们浸泡在清水中。当你开始做饭时，把水一起倒入锅里。最好用电饭煲或者高压锅，比较容易煮开。
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