在度 WHO发布的《中国十大死亡原因》中，脑卒中被列为第一位，脑卒中主要表现为动脉梗阻，而脑卒中的病因则是脑部的血栓。所以，防止血栓形成是非常重要的，特别是对中国人来说，这是非常重要的，很多
人都会在自己的检查报告上看到动脉粥样硬化的情况。而动脉粥样硬化，则是动脉粥样硬化的前兆，如果没有及时处理好动脉粥样硬化，那么动脉粥样硬化的可能性就会增大。发现了动脉粥样硬化，如何才能有效地清除动脉？
我们可以把不成型的血栓子，看成是“垃圾”，而清除血栓子，实际上就是在为血管清除这些废物，而清除血栓子的方式，不外乎如下：第一种：通过改变生活习惯来降低斑点的积累
斑块主要是一种类脂肪的物质，属于血管垃圾。食物是人体脂肪的主要来源，因此，节制食物对清除体内的血管起到了很大的作用。所以，假如发现了斑块，可以从饮食方面入手，降低脂肪颗粒的堆积源头，也是很好的调整办法。像是动物性的，油脂类的，以及煎炸和烘焙类的食品，都会导致脂肪的大量摄取，所以要尽量少吃。在平时的生活中，可以多吃一些可以加速脂肪颗粒的分解，帮助清除血管的食品，比如：粗粮、鱼肉、山楂、大蒜等。
第二条：有计划地做你每天的事情
要形成良好的生活方式，例如：多锻炼，早睡觉，早起等等。锻炼身体可以促进身体的代谢，促进血液的流通，减少血斑和脂肪颗粒在体内的滞留，从而达到疏通血管的作用。另外，要注意保持良好的生活习惯，保持良好的生活习惯，可以减轻血液粘稠程度，降低出现血斑块的几率，有利于维护血管的健康。
第三个办法：重视血管的保健。
年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。
增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
警告：这3个不良的习惯，会加剧血栓形成，赶紧戒了吧
①喜爱“重口味”的食物这里说的“重”，就是那些油脂含量高，盐分高的东西，像是腌制蔬菜，腌制鱼片，腌制肉类之类的。这样就会造成体内的钠含量过高，从而对血液中的渗透压产生影响。
当血液中的渗透性增加时，血液中的收缩能力就会减少，从而使血液中的血栓变得更加易存于血液中。所以，要想减轻淤血，就一定要吃得清淡些。
②享受冷水浴在大多数人看来，洗澡都是一种锻炼。但是如果是有血斑的人，突然用凉水洗澡，会让体内的脂肪聚集在一起，从而增加血液中的脂肪含量。
③常常晚睡。
美国肿瘤学会称，如果一个人在晚上很晚之后没有足够的休息，那么他患上动脉瘤的几率就会提高大约30%。动脉粥样硬化斑块属于其中一种。长期熬夜，会导致血管自身的代谢功能降低，出现炎症的危险增大，从而导致心血管疾病的发生。总之，发现血斑，就意味着存在着心血管方面的潜在危险，这也是血管在“提示”你的身体，所以，要做好预防和调理工作，防止血斑出现，这样，你就可以远离危险，保护自己了。
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