肺在人体的正常运转中起着至关重要的作用，因为肺负责新旧气体的交换，为人体各器官提供氧气和营养#健康知识#目前，外部环境污染相对严重。空气中有许多不利于肺部健康的颗粒物。此外，吸烟者较多，导致肺部疾病频繁发生。
肺部出现问题，头部先有预兆，异常不容忽视。
1 经常咳嗽
肺部有自我排毒机制，当异物进入肺部，会通过咳嗽的方式将异物排出体外，不过这种情况都是短暂的，如果出现了持续性干咳的现象，大家要引起高度警惕，这是肺癌最常见的一种症状。
2 脸色明显变黑。
正常情况下，我们的脸部应该是红润有光泽的，但是如果脸部变黑不仅仅只是皮肤的问题，或许是肺部受损面部丰富的毛细血管供氧不足，从而出现了变黑无光泽的现象。
3 嘴唇发紫。
当天气寒冷时，人的血液循环相对缓慢，会使人的局部皮肤发紫。当肺部出现问题，体内缺乏阳气时，人的嘴唇也会变黑变紫。
4 经常咳嗽。
当你的身体时，身体会自动防御，使人经常咳嗽。然而，如果咳嗽和服药没有改善，肺部疾病往往更严重。
平时哪些行为对肺部健康危害很大？
1 常吸烟
想要呵护肺部健康，大家首先要及早戒烟香烟当中富含尼古丁对于肺部的伤害是非常大的，也会增加自身出现各种肺部疾病的概率，所以及早戒烟，多吃一些清肺润肺的水果和蔬菜，肺部才会更健康。
2 容易生气。
在生活中，我们应该学会调整自己的情绪和心态。如果我们总是生气，特别容易导致胸闷和胸痛，这也会影响肺部的健康。
平时应该做些什么来维持肺部健康？
1 多运动
运动可以增强心肺功能，也能够提高身体素质，提高抵抗力和免疫力，抵御流感病毒的侵袭，降低肺部疾病的患病概率。
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多吃营养丰富的食物。
平时多吃营养丰富的食物，有利于提高免疫力，预防器官病变。如果你仍然有吸烟的习惯，你应该多吃雪梨枇杷等东西来帮助清肺润肺。
结论：生活中的许多错误行为都会影响肺部的健康。因此，当你发现身体异常时，你应该抓紧时间检查你的生活状况，并迅速调整你的问题。
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