阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“养身舒心堂”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
欢迎来到养身舒心堂，世界上每时每刻都在发生着新鲜事，总有一些我们会错过，关注养身舒心堂，带你看精彩世界，让你每天都了解更多健康知识。
聪明人都在吃3种食物，美容养生、滋补身体，好吃又健康！
柚子
柚子的味道酸甜带一点苦，性凉。能够润肺通肠，帮助消化，顺气去火。含水量较高，也能很好地为身体补充水分。并且柚子中含有非常丰富的人体需要的各种营养元素，能够起到养胃健胃的效果的，含有丰富的维生素P，可以帮助人体修复受损的皮肤，对皮肤是有很好的正面功效的，可以让毛孔缩小，美白肌肤，淡
化色斑。
..........................................................................
凉薯
凉薯还有一点不同于其他农作物，大部分的蔬菜都是在夏季成熟，但凉薯很特别，它都是在秋冬季节的时候才成熟，最早也要等到9月份，很多爱吃的人很着急，就开始不停的改良，现在终于有了两个品种，早熟的品种6月份就下来了，而晚熟的品种还是和以前一样，需要等到9月份才可以吃到。
柠檬
柠檬又名黎檬、柠果、药果。含橙皮苷、β谷甾醇,橙皮苷有抑菌抗炎作用。含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素、烟酸。每100g含钾210mg,钙101mg及镁、磷等。柠檬性味酸,微
感谢您在百忙之中阅读养身舒心堂这篇文章，希望可以通过文章给您带来欢乐、增广见闻，你们有什么想法欢迎在评论留言哦，您的点评是对养身舒心堂最大的肯定，如果喜欢请点击右上角的关注哟，每天都会为您带来精彩的养身文章哦
声明：图文源于网络，版权归创作者所有，如有侵权请联系24小时内删除。
如果觉得《聪明人都在吃3种食物 美容养生 滋补身体 好吃又健康！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
