香蕉西葫芦
香蕉西葫芦是一种外形似香蕉,果皮为黄色的西葫芦,以食用嫩果为主,嫩果肉质细嫩,味微甜清香,含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质,被广大妇女称之为“最佳美容食品”
葛根
葛根中的总黄酮能抑制身体中的细菌滋生,经常喝还能缓解妇科炎症,保护子宫中的健康。葛根中的膳食纤维,还能促进胃部的消化和吸收
葛根中富含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,而且还含有丰富钙、铁、铜、硒等矿物质,不仅具有营养保健的功效,而且药用价值非常突出,是男女老少皆宜的滋补品。
西瓜
西瓜含有丰富的维生素C,维生素E,是肌肤美白所需的重要成分;也含有胡萝卜素,能促进新陈代谢,犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,达到美容养颜的功效。含有的瓜氨酸物质,能够减少体内脂肪量的堆积,容易产生饱腹感,减少食物摄入,有利减肥。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
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