经常健身的一定听过“三分练，七分吃”“好身材，吃出来”类似的话，可见想要保持身材饮食最为关键，健身不等于忌口，好身材从来都不是饿出来的，但是也不等于可以随意吃垃圾食品，都知道糖是主要的脂肪来源，更要减少甜品的摄入。阅读本文之前，麻烦您先点击上面蓝色字体“ ”，再点“关注”，这样您就可以继续“免费”收到文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注。
甜品一直是女士的最爱，想要在减脂的时候舍弃它，真的是很痛苦的一件事，可是这个世界上总是会有打破常规的人，来自韩国的h1003141592和其她的女孩一样，非常喜欢甜食，尤其是饮料，奶茶饮品从不离手。
甜品还好一些，饮料大家都知道糖分极高，小小的一瓶，就可能是你一周的糖摄入量，而她无论是在逛街，还是在路上，手里总是会拿着一杯自己喜欢的饮品，经常如此，但是她依然保持迷人的身材，这着实让很多人羡慕嫉妒恨。
打破常规的不只是奶茶，偶尔也会约上好友小酌一杯，谈天说地，畅所欲言，她从来不在饮食方面入手改变身材，也从来没有减脂餐和饮食计划，她认为健身运动的真谛，就是要好好享受美食。
总是会有人说她是干吃不胖型的，但是根本就不是，168公分的她，常年保持精致的身材，靠的就是运动，她认为享受美食的时候，就要慢慢享受，但训练的时候也不要找任何借口，她每周都会抽出5天的时间，在健身房塑造形体，每次运动90分钟，从不讨厌有氧，也不惧怕撸铁。
保持身材对于她来说每天都在进行中，因为运动就是她最大的一个爱好，不在健身房的时候，她更喜欢绿色出行，骑自行车或是跑步，偶尔也会去参加一下城市的马拉松，就是这样一个运动系又精致，又小资的女孩。
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