对于现代女性来说，白富美是她们的梦寐以求的愿望，有了白富还不算，必须还要有美，往往很多女生在美的道路上走的不是很顺利，主要是因为身材太胖，怎么减肥都减不下来，其实对于想减肥的女人来说，制定良好的饮食习惯是非常重要的。那么，“它”是天然“脂肪杀手”，连吃2周，排毒减脂，抚平你的大肚腩！
红薯：红薯既可以做主食也可以拿来做菜，它的纤维质很松软，极易被人体消化，在促进人体通便排毒的同时又有极强的饱腹感，所以经常被减肥人士拿来做减肥主食。它的热量也很低，还比不上同等分量的馒头，除了具有减肥功效，它还能补血益气、健脾胃、强肾阴等等。
冬瓜：冬瓜是吃火锅女生非常喜欢点的一个菜，又或者是熬稀饭的时候经常看见的，不仅口感非常不错，熬汤的冬瓜入口即化，而且热量真的算是超级低了。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
木瓜：木瓜在中国素有“万寿果”之称，多吃可美白护肤，延年益寿。能有效对抗全身细胞的氧化，常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。含有丰富的维他命，当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收，而维他命B则可帮助燃烧脂肪，多吃木瓜可以排毒瘦身，刮油消脂，使皮肤细腻红润有弹性。
苹果：苹果是减肥人最喜欢的代餐水果，100克的苹果的热量大概是57千卡。可以让肠道活动加快，加速减肥。但是不建议三餐只吃水果，因为营养不够，尝试减少饭量的时候，加入半个苹果，让你容易顶住饥饿。“它”是天然“脂肪杀手”，连吃2周，排毒减脂，抚平你的大肚腩！希望这篇文章对您有所帮助。免责声明：本文内容及图片均来源网络，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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