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扎心了！扎心了！
又一个性别歧视出现了！
#女性比男性更容易肥胖#
看到这个话题的时候，小编的内心几乎是崩溃的！
但仔细对照一下身边的人，好像确实是那么回事。
咱先来看一组数据——
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国际医学杂志《柳叶刀》的研究报告指出，中国肥胖人口达8900多万，已超越美国，成为世界肥胖人口最多的国家，其中4320万肥胖者为男性，4640万为女性。
上世纪70年代中期，约有4%的成年人的BMI指数在30或更高。根据WHO的数据显示，截止到，这一比例已升至13%，男性为11%，女性为15%。
在现实生活中，无论是在国内还是国外，女性的肥胖率呈现远高于男性的趋势。
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女性已经成为严重肥胖的重灾区！！
为什么女性比男性更容易肥胖
引起女性肥胖的原因有很多，除去女性固有的生理周期（因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定）这种压力之外，还有来自就业、结婚、生育等环境变化的压力。
每个人的体质不同，造成肥胖的原因也不尽相同。下面，我们就来具体看看为什么女性比男性更容易发胖？
饮食因素
女性较男性来说，更喜欢吃甜食，奶茶、冰淇淋，各种好看又好吃的糕点，而这些都是肥胖的最大帮凶。这些食物，除了会增加脂肪引起肥胖之外，还会使女性的血糖浓度偏高，引起高血糖。
除了甜点之外，有些女性还喜欢深夜吃夜宵，炸鸡啤酒羊肉串烤鸡翅……就算不在烧烤店，也要把外卖搬回家。
深夜，人体的各个器官功能会慢慢减弱，消化食物的功能也会有所降低，食物在体内停留一晚上，对人体产生的热量比白天摄入食物产生的热量要多得多。
运动因素
长期久坐不运动，是导致肥胖的一大诱因。而相比男性来说，女性的运动量更少。看看市面上的运动鞋款式就知道，男性的运动鞋总是比女性的更多，更好看，这不是没有原因的！
不运动不仅会使身体的代谢减慢，还会使毒素和湿气在体内积聚，而湿气也是引起肥胖的一大内在因素。
心理因素
与男性相比，女性的心思更细腻，更容易受到外界的影响。尤其在现在这个社会，人们对女性还普遍存在偏见，女性面临的心理压力比男性更多。比如青春期的身体变化较多，会引起女性的心理恐慌，而孤独焦虑会使内分泌失常引起肥胖。
另外，面对来自职场、生活、舆论等外界的压力，很多女性会采取暴饮暴食的方式来排解，这不仅会让身体越来越肥胖，还会造成诸多健康问题。
激素影响
还有一个不容忽视的因素是激素影响。女性在青春期时性激素和孕激素大量分泌，身体机能开始产生变化，身体会越来越丰满，显现女性的第二性征。而孕激素和性激素的大量分泌是导致肥胖的一个原因，不过属于正常生理现象。
怀孕诱发
另外就是怀孕诱发，女性在怀孕后会大量摄入高蛋白质和其他营养素的食物来补充营养，以供胎儿的正常生长发育。一般女性怀胎10个月，在此期间又不能剧烈运动，摄入的营养充足就会引起孕期肥胖。
当然这种肥胖形式区别于其他因素导致的肥胖，在生产结束后可以通过适当的锻炼来恢复原本的形体。
不过，也有很大一部分女性，即使在生产结束之后，由于各种原因依然不能恢复原来的形体，这就会导致另一种肥胖——产后肥胖。
小编有话说
其实，无论是男性肥胖者还是女性肥胖者，都要重视肥胖的危害。“管住嘴，迈开腿。”保持良好的生活方式和积极的心态。饮食要规律，营养要均衡；适当的运动，增强体质。
对于过度肥胖者，要尽早采取减肥措施，通过认识肥胖的原因，学习科学的减脂技术，真正做到减肥，不反弹！如何做到不反弹？点击阅读原文，了解更多干货！
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