西红柿是饭桌上常见的食物,富含丰富的维他命C,并且卡路里很低,几乎全是水分,非常适合吃来减肥。减肥者可以生吃西红柿来代替晚餐,降低每天摄取的卡路里,然后早餐和中餐就注意饮食均衡,慢慢减少对脂肪的摄取量,身体就会自然瘦下来。还能起到刮油燃脂、滋润肌肤的作用,保持身材苗条。来源:提笔记下所有期盼
桃子是夏天盛产的水果之一,是人们经常吃的水果,不仅仅十分美味,同时它也含有丰富的营养价值,还含有一定的果胶以及纤维素,能够促进我们的肠胃蠕动,起到润肠通便、排毒养颜的功效。另外桃子多汁水嫩,对我们的身体还能够起到补气抗衰的作用。可以说对我们的身体健康是十分有益的。
释迦果
释迦果又叫做番荔枝,盛产于台湾,它口感软糯,果实清甜,果肉乳白色,营养极其丰富,是许多人喜欢的水果。释迦果有通便的功效。因为释迦果纤维含量较高,有利于促进肠蠕动,帮助排宿便,清理肠道垃圾,减肥功效出色。
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