在中医上认为：湿气是“百病之源”，如果说一个人身体当中湿气重的话，可能就会带来多种多样的病症困扰。尤其是对女性来说，若是体内湿气重，就会导致身体的代谢能力减弱，而且影响到各方面的功能，甚至还可能会转换成寒气，对自身的健康来说是非常不利的。在平时生活当中，若发觉自己体内的湿气重，可以通过一些好的方法可以帮助女性朋友们尽早的赶出湿气，让身体更加的轻松。具体的就跟小编一起来看看吧！
湿气重的话，女性可能会有以下这三种身体感受：
感受一、舌苔变厚
如果你发现自己的舌苔变得发厚而且粘腻，此时与体内的湿气重有着非常大的关系。如果体内湿气重的话，一些水分就没办法被及时的排出，就会堆积在我们的舌部等其他的部位，导致舌部变得肥大。
感受二、大便发粘
如果说是体内湿气重的话，也会影响到脾胃以及肠胃的正常功能，可能就会影响到大便的正常形态从而导致大便排出时发粘，粘马桶的情况非常严重。
感受三、小腹赘肉多
女性小腹部比较的容易堆积一些脂肪的，女性的小腹外凸，看起来非常的不美观。除了与平时不运动以及久坐有关之外，若湿气重，也会使得脂肪代谢的能力逐渐的下降。因此女性朋友就会发现自己的小肚腩越来越大，而且是非常的难以减掉的。
1.肚脐
女性在平时的时候可以直接用生姜涂抹到肚脐，或者说是将生姜切成一些小的碎，再放入纱布当中做成一个小的药包，然后将它敷在肚脐处。在睡觉之前可以将它放到肚脐上，经过一晚上的睡眠之后，然后再拿出扔掉即可。这是因为，在肚脐上存在着非常多的穴位，尤其是神阙穴位于此处。它与我们的肠胃当中的一些穴位和经络也是相通的，且在此处也有一些穴位是可以促进脂肪代谢的。而生姜本身就具有驱寒散热的功效，且具有一定的刺激性，若放在肚脐处可以刺激周围的穴位和经络，能增强肠胃的功能，且能够起到减脂瘦身的功效，因此在这个时候脾胃的功能增强了，湿气会被被赶出体外。
2.脚底
众所周知，脚部也是一个穴位集中分布的区域，此处也有非常多的经络和穴位，而且也对应着我们身体当中一些主要器官的功能。在用生姜涂抹脚底的同时，由于脚底生热也对这些穴位起到一定的刺激作用，而在这个时候能够促进身体当中的血液循环和代谢速率，有助于加快体内的脂肪代谢。另外如果说脚底发热，也可以将湿气和寒气尽快的排出体外。而这样一来湿气减少了，那么女性身体也会变得更加的轻。代谢加快的同时，女性腹部的赘肉和脂肪也会逐渐的消失。
平时生活当中,女性朋友如果说发现自己有湿气重的情况,那么可以按小编所受到的这两种方法去做一下,或许就能够让你收获到许多的好处。而且，这两种做法相对来说做起来也比较的简单，省时省力，相互配合之下，或许就能赶跑湿气，让你的身体保持一个健康的状态了！大家不妨来试一下吧！
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