约每1分钟,就有1人确诊为胃癌,不到2分钟,就有1人因胃癌离世。
而我国,更是胃癌大国,全球新发胃癌,大约一半发生在我国,严重危害国人健康。
胃癌早期,发病隐匿,多数人对于一般性胃部不适,经常会忽视,导致八成以上胃癌患者,发现时已到了中晚期,五年的生存率降到20%以下。
胃癌,作为一种消化道恶性肿瘤,其发病原因,与饮食有着密切的关系。
38岁的小薇(化名),因严重腹胀,伴有持续胃痛,持续打嗝,就医检查。
B超检查显示,小薇的肚子里存有大量腹水,且胃壁明显增厚。
在接下来的血检中,多项肿瘤标志物显示有异常增高。
胃镜检查发现,小薇的胃腔缩小很多,胃壁变得格外坚硬,犹如皮革一般,最终确诊胃癌。
为何年纪轻轻,就患癌了呢?
医生与其交谈后,发现了“诱因”,生直言:一种“水”是祸根,太多人不注意。
那就是——滚烫的热水、热饮等。
小薇虽然不喝酒,却独爱喝热水,尤其是贪嘴的热饮。
平时上班期间,工作不忙,小薇每天都要喝很多的热水,要烫口的那种,久而久之,再烫的东西她都不会觉得热。
另外,她还喜欢吃刚出锅的东西,喜欢食物在嘴里反复折腾的感觉。
正是这样的习惯,最终成为了诱发胃癌的“祸根”。
长期喝烫开水,易增加胃癌风险
世卫组织下属的国际癌症研究机构,发布的一项报告警告:“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
人体的口腔和食管表面,覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜,适宜的进食温度是10~40℃,能耐受的高温也只在50~60摄氏度,超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水,食管在反复损伤和修复的过程中,不正常的“异型性”细胞会越来越多,就会增加胃癌、食管癌的风险。
此外,常喝酒水,也会增加罹患胃癌风险
饮酒,会使胃癌危险性提高82%,其中,白酒作用最为明显。
长期大量饮酒,酒精会刺激到胃粘膜,促使粘膜细胞发生改变,引发胃炎。
此外,还会导致体内胃酸减少,让细菌有了可趁之机,加速繁殖,促进了致癌物亚硝胺类的合成,从而引发胃癌。
此外,酒饮本事就是致癌物,并且,酒精是致癌物溶剂,会促进致癌物的吸收,加大患癌的可能。
饭后,有4种表现,小心胃“病”了,及时检查,切莫“拖”成癌
1、不停的打嗝,时间持续长
饭后,不停的打嗝,并且,会持续几个小时,此时,要警惕胃部“癌变”。
当胃部出现癌症,并且,癌细胞持续发展,会影响到附近的迷走神经或膈肌,就会导致不断的打嗝。
2、饭后腹胀、异常的饱
如果,只是吃了很少的食物,也会出现腹胀,异常饱的情况,要提高警惕。
此种情况,会反复发作,而持续时间短,常常被多数人认为是消化不良,或者是胃炎所致。
其实,胃癌的早期,也会出现这类情况,如果经常发生,最好去查查,切莫忽视。
3、饭后胃脘痛
胃癌早期,常常会出现腹部不适之症,其中,就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人,本身消化功能就减退了,对疼痛的感知也不敏感,往往就忽略了此类症状。
如果,经常饭后胃痛,最好尽早去检查,不能再拖了。
4、饭后腹泻
一旦,经常在饭后腹泻,并且,大便颜色也改变,此时,要警惕胃癌。
当腹部产生癌变时,也会导致消化道病变,出现消化不良,引发腹泻等情况。
腹泻,应该引起大家的重视,不是近是胃癌,肠癌者也容易出现此类情况。
养护胃部,减少胃病,做好3件事
第一件:多饮茶,杀菌消炎
饮食不洁,感染幽门螺杆菌,是诱发胃癌的注意诱因之一。
幽门螺杆菌,不仅和胃癌发病率明显相关,而且还特别容易传染。
用消炎杀菌养胃的植物,泡水代茶饮,可消炎杀菌,养护胃部,助力健康。
黄谷丁,随处可见,药食两用,尤其是根茎,炒制成黄谷丁根茶,泡水喝,可消炎杀菌,杀灭幽门螺杆菌,保护胃部健康。
现代研究发现,黄谷丁,可使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院,应用黄谷丁,联合奥美拉唑胶囊,治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例,并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论:黄谷丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似,且具药源广、价格低,副作用少的特点。
黄谷丁具有广谱杀菌的作用,有着“天然抗生素”的美称,又是一味抗“炎”良药,尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以,经常用黄谷丁根茶泡水喝,对于杀灭幽门螺杆菌,改善胃溃疡,保护胃部健康,大有益处。
第二件:保睡眠,修复胃损伤
良好的睡眠,是开胃的补药。
充足的睡眠,不只是缓解疲劳,更是修复胃的一剂天然的良药。
人在睡眠过程中,生理的功能会慢慢恢复,无论是消化的功能,还是内分泌,都可以从这个过程里面得到休整。
一旦睡眠不足,胃部的血液流量就会降低许多,血流量的减少,削减胃的屏障自保能力,会大大增加患胃溃疡的机会。
但要注意,也不宜睡眠过多,早上不要赖床不起,以免打乱胃肠功能规律。
第三件:坚持吃早餐
养胃最关键的一步,就是要吃早餐。
早晨起来后,要吃温热的食物,来唤醒胃气。
不要吃冰冷的食物,否则会影响微循环,导致血流不畅,容易导致胃气受损,并且伤及机体的免疫能力。
营养搭配的早餐,可摄入更多的营养成分,更利于胃部与机体健康。
牛奶、豆浆,可任选其一。
谷类食品,吸收后分解成为葡萄糖,预防一夜睡眠后出现的低血糖现象。
富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、豆制品、瘦肉等,也要吃一点。
另外,还要适当吃点水果和蔬菜,补充水溶性维生素和膳食纤维,还可以获得所需的矿物质与微量元素。
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